Gejala kekurangan vitamin B6

December 30, 2015 | By suparyo | Filed in: Vitamin.

Gejala defisiensi/kekurangan Vitamin B6 sering disertai dengan depresi. Artikel berikut akan membahas beberapa informasi yang berhubungan dengan gejala defisiensi vitamin B6.

Vitamin B6 adalah vitamin penting yang melakukan berbagai reaksi kimia dalam tubuh. Manfaat Vitamin B6 termasuk pembentukan heme yang membantu membawa oksigen dalam darah. Vitamin ini membantu mengurangi stres, pencegahan karies gigi, menurunkan kolesterol dan memainkan peran penting dalam fungsi otak. Vitamin B6 pada dasarnya adalah bagian dari kelompok vitamin B kompleks. Namun, kekurangan vitamin B6 dapat terjadi karena berbagai alasan. Pada artikel ini kita akan membahas beberapa gejala kekurangan vitamin B6.

vitamin b6Penyebab kekurangan vitamin B6

Kekurangan vitamin B6 sangat langka, karena vitamin ini hadir dalam sebagian besar makanan yang Anda makan. Ada faktor-faktor tertentu yang mencegah tubuh menyerap vitamin B6 yang menyebabkan ke kekurangan vitamin ini. Faktor-faktor ini meliputi:

  • Diare persisten
  • Kelaparan
  • Kelainan genetik
  • Interaksi obat
  • Alkohol

Penyebab lain termasuk penggunaan pil KB karena mereka mengganggu metabolisme triptofan dan menyebabkan kekurangan vitamin B6. Tanda dan gejala kekurangan vitamin B6 setiap orang berbeda. Seperti kekurangan ini sangat jarang, selain itu gejala yang timbul sering diabaikan. Gejala termasuk sakit mulut, lidah sakit dan lemas. Gejala lain termasuk darah rendah, mati rasa, kesemutan di tangan dan kaki.
depresi
Gejala kekurangan vitamin B6 pada orang dewasa

Ada beberapa gejala vitamin B6 pada orang dewasa yang dapat dikaitkan dengan kondisi ini. Gejala-gejala ini pada orang dewasa termasuk:

  • ADD (attention deficit)
  • Gelisah
  • Kelelahan kronis
  • Kulit pecah-pecah pada sudut mulut
  • Depresi
  • Mudah untuk agitasi, frustrasi
  • Perasaan sakit
  • Fibrilasi
  • Aritmia jantung
  • Jantung berdebar-debar
  • Insomnia
  • Gangguan pencernaan
  • Sifat lekas marah
  • Kurangnya hasrat seksual
  • Gugup
  • Paranoia
  • Kesulitan berjalan
  • Berat badan yang cepat atau kerugian
  • Ruam
  • Gelisah
  • Nyeri di seluruh tubuh
  • Putus asa
  • Kesemutan di jari tangan dan kaki
  • Kesemutan tangan
  • Retensi air
  • Kelemahan
  • Masalah mental

Gejala kekurangan vitamin B6 pada wanita

Perempuan yang menggunakan pil KB atau peminum berat memiliki risiko gejala berkembang. Lainnya berisiko termasuk wanita hamil dan menyusui yang mengambil obat-obatan seperti isoniazid, hydralazine, penisilamin, dll dan wanita dalam diet protein tinggi. Vitamin B6 gejala defisiensi pada wanita meliputi:

  • Depresi
  • Perubahan suasana hati
  • Migrain
  • Rambut rontok
  • Sifat lekas marah
  • Anemia
  • Kehilangan nafsu makan
  • Kulit kering
  • Celah di lidah dan bibir
  • Kelemahan

Gejalakekurangan vitamin B6 pada anak-anak

Sangat penting untuk menjaga stabilitas vitamin ini pada anak-anak. Hal ini disebabkan defisiensi dapat menyebabkan kerusakan sistem saraf dan pertumbuhan terhambat. Gejala pada anak-anak meliputi:

  • Anemia
  • Kejang
  • Diare
  • Sifat lekas marah
  • Pertumbuhan lambat

Demikian tadi gejala yang ditimbulkan dari kekuarangan vitamin B6. Anda dapat mengambil vitamin B kompleks atau multivitamin dibawang pengawasan dokter. Seorang bayi membutuhkan sekitar 0,1 sampai 0,4 mg vitamin B6 dalam makanan. Anak-anak dalam kelompok usia 1-15 tahun membutuhkan 1 sampai 1,5 mg dan orang dewasa membutuhkan 2 mg vitamin B6 dalam makanan.


Tags: , ,

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *