Intoleransi laktosa pada bayi dan dewasa

April 28, 2016 | By suparyo | Filed in: Bayi, Kesehatan.

intoleransi laktosaLaktosa adalah jenis gula yang ditemukan dalam susu dan produk susu lainnya. Tubuh memerlukan enzim yang disebut laktase untuk mencerna laktosa.

Intoleransi laktosa terjadi ketika usus kecil tidak menghasilkan cukup enzim ini.

Penyebab
Bayi tubuh kekurangan enzim laktase, sehingga laktose tidak dapat di pecah menjadi glukosa.
Bayi yang lahir dini (prematur) kadang-kadang memiliki intoleransi laktosa.
Intoleransi laktosa juga sangat umum pada orang dewasa.
Selain bayi ntoleransi laktosa sering terjadi pada anak di atas 5 tahun.
Intoleransi laktosa menyebabkan usus kecil memproduksi sedikit enzim laktase.

Beberapa keadaan berikut ini juga meningkatkan gejala intoleransi laktosa.
operasi usus kecil.
Infeksi di usus kecil (ini terlihat paling sering pada anak-anak).
Penyakit yang menyebabkan kerusakan pada usus kecil seperti penyakit celiac atau penyakit Crohn.
Bayi bisa lahir dengan cacat genetik dan karena itu tidak dapat menghasilkan enzim laktase.

gejala
Gejala sering terjadi 30 menit sampai dua jam setelah mengkonsumsi produk susu dan mungkin lebih buruk ketika jumlah besar dikonsumsi.

Gejala termasuk:

kembung
kram perut
diare
Gas (perut kembung)
penyakit

Masalah usus lainnya, seperti sindrom iritasi usus, dapat menyebabkan gejala yang sama seperti intoleransi laktosa.

Tes untuk membantu mendiagnosa intoleransi laktosa meliputi:

tes napas Lactose-hidrogen
Tes toleransi laktosa
pH tinja

Tips
Mengurangi asupan produk susu yang mengandung laktosa.
Melihat label makanan untuk menemukan sumber tersembunyi dari laktosa dan menghindarinya

Produk susu yang dapat lebih mudah dicerna meliputi:

Buttermilk dan keju (yang mengaandung laktosa lebih sedikit dibandingkan dengan susu).
produk susu fermentasi seperti yoghurt.
susu kambing.
Es krim, milk shake atau keju.
susu dan produk susu bebas laktosa.
formula susu jedelai (soybean) untuk bayi di bawah dua tahun.
Susu kedelai (soy) atau beras untuk anak-anak kecil.

Anda dapat menambahkan enzim laktase untuk susu biasa atau bisa juga diambil dalam bentuk kapsul atau tablet kunyah. atau makan produk susu bebas laktosa.

Jangan susu menghindari produk susu, yang perlu anda perhatikan adalah jumlah laktosanya, cari susu yang bebas laktosa. Menghilangkan konsumsi susu dapat menyebabkan kekurangan kalsium, vitamin D, riboflavin dan protein. Anda perlu 1.000 sampai 1.500 mg kalsium setiap hari, tergantung pada usia dan jenis kelamin. Beberapa langkah yang dapat dilakukan untuk mendapatkan lebih banyak kalsium dalam makanan adalah:

Mengambil suplemen kalsium dengan vitamin D. Bicara dengan dokter tentang yang untuk memilih.
Makan lebih banyak makanan dengan kalsium (seperti sayuran berdaun, tiram, sarden, salmon kaleng, udang dan brokoli).
Minum jus jeruk dengan kalsium tambahan.

Hubungi dokter jika:

Memiliki bayi kurang dari 2 atau 3 tahun memiliki gejala intoleransi laktosa.
Tumbuh anak anada tidak menunjukkan kenaikan berat badan.
Anda atau anak Anda memiliki gejala-gejala intoleransi laktosa dan Anda membutuhkan informasi tentang pengganti makanan lainnya.
Gejala memburuk atau tidak membaik dengan pengobatan.

Pencegahan
Tidak ada cara yang diketahui untuk mencegah intoleransi laktosa. Anda dapat mencegah gejala dengan menghindari makanan yang mengandung laktosa.

 

Label : intoleransi laktosa pdf, intoleransi laktosa pada bayi, intoleransi laktosa pada dewasa, intoleransi laktosa idai, intoleransi laktosa adalah, intoleransi laktosa adalah pdf, mengatasi intoleransi laktosa, pengertian laktosa.


Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *