Jahe, sumber potasium yang baik

Jahe cukup nikmat untuk hidangan manis maupun gurih dan ini merupakan rempah-rempah sumber potasium, mineral penting untuk menjaga keseimbangan cairan, sistem saraf dan otot.

Jahe segar mengandung sekitar 410 mg kalium per 100 gram, sedangkan bubuk jahe dan kering,  memiliki sekitar 1,5 gram mineral ini per 100 gram.

Efek samping dan kontraindikasi teh jahe

10 Manfaat jahe bagi kesehatan tubuh

Tanaman jahe – budidaya dan manfaatnya

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *