Jangan kecanduan makanan juga minuman

October 25, 2014 | By suparyo | Filed in: Uncategorized.

bahaya-makanan-olahan

Menuruti hobi makan sekali dua kali sih boleh boleh aja namun hati-hati jangan sampai anda kecanduan makanan dan minuman tertentu. Jika anda sudah kecanduan, akan membuat anda repot sendiri. Misalnya anda sangat suka dengan ayam goreng dan setiap hari makan ayam goreng dan mengabaikan makanan yang lain. Ini merupakan kebiasaan buruk karena terjadi ketidak seimbangan konsumsi makanan yang dapat berdampak buruk pada kesehatan tubuh.

Makanlah semua jenis makanan secara merata terutama sayur dan buah yang akan memberikan anda asupan gizi seimbang.

Beberapa contoh makanan dan minuman yang mengandung zat yang dapat memicu seseorang menjadi kecanduan contohnya :

Zat zat kimia seperti alkohol, obat juga tembakau

Minuman yang mengandung kafein seperti teh dan kopi

Eskrim, cokelat, lemak dll

Makanan cepat saji juga sering membuat seseorang kecanduan dan selalu ingin makan makanan tersebut.

Agar tubuh Anda sehat perhatiakan asupan nutrisi dari makanan yang anda konsumsi. Makanan seperti buah dan sayur merupakan sumber makanan yang mengandung banyak gizi dan serat.


Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *