Jutaan orang meinggal akibat penyakit jantung

July 16, 2016 | By suparyo | Filed in: Kesehatan.

Jantung adalah organ penting yang bertugas memompa darah ke seluruh bagian tubuh. Organ jantung berukuran sebesar kepalan tangan dengan fungsi utama mempompa dan menyebarkan darah yang mengandung oksigen keseluruh bagian tubuh.

serangan-jantung

Jantung adalah otot yang memompa darah yang kaya oksigen dan nutrisi ke jaringan tubuh melalui pembuluh darah.

Jantung terus bergerak darah dalam tubuh, Atrium menerima darah kembali ke jantung, ventrikel memompa darah keluar dari jantung.

Gambar jantung koroner

Cara kerja jantung manusia

Arteri membawa darah beroksigen dari jantung menuju jaringan tubuh. Nutrisi dalam jaringan diekstrak dan kembali melalui vena. Vena membawa kembali darah ke jantung.

Sistem listrik jantung mengontrol laju detak jantung.

Bagaimana jantung bekerja?

Jantung adalah otot yang bekerja paling keras dalam tubuh manusia. Jantung berdetak sekitar 115.000 kali sehari, dengan tingkat rata-rata 80 kali per menit, yaitu sekitar 42 juta kali setahun. Untuk seumur hidup normal, jantung manusia memompa kurang lebih dari 3.000 juta kali – dan memompa jumlah darah sekitar satu juta barel. Bahkan ketika saat istirahat, jantung terus bekerja keras.

 Jantung dapat mengalami gangguan dan biasanya dikenal dengan penyakit jantung. Penyakit ini merupakan salah satu penyebab kematian tertinggi di dunia termasuk di Indonesia. Menurut Federasi Jantung Dunia, angka kematian akibat penyakit jantung koroner di Asia Tenggara mencapai 1,8 juta kasus pada tahun 2014. Dan berdasarkan laporan WHO (Word Health Organization) tahun 1997 penyakit jantung dan pembuluh darah menduduki peringkat pertama sebagai penyebab kematian di dunia.
Penyakit sirkulasi pembuluh darah dinyatakan sebagai penyebab sebagai penyebab 30% kematian di seluruh dunia dari 7,2 juta meninggal diakibatkan penyakit jantung koroner, 4,6 disebabkan oleh stroke dan 500 ribu orang meninggal diakibatkan karena demam rematik dan penyakit jantung rematik dan 3 juta orang meninggal dikarenakan penyakit jantung lainnya.
Artikel menatik tentang penyakit jantung :
Tingginya kematian yang disebabkan oleh penyakit jantung harus menyadarkan kita semua tentang pentingnya menjaga kesehatan jantung dan pembuluh darah .
Menjaga agar jantung kita senantiasa sehat
Berikut ini kami akan memberikan beberapa tips untuk menjaga jantung agar senantiasa sehat.

Dengan kebiasaan hidup sehat merupakan salah satu cara untuk mencegah penyakit ini sehingga resiko penyakit ini dapat dicegah 80%. Anda cukup melakukan kebiasaan sehat untuk melindungi kesehatanj antung Anda dan seluruh keluarga.

1. Berhenti merokok dan menghindari asap rokok
2. Aktif bergerak dengan berjalan kaki 20 menit sehari adalah awal yang baik. Jangan lupa untuk melakukan aktifitas olahraga lain seperti berenang, jogging atau bersepeda.
3. Melakukan diet dengan baik dengan makan makanan yang meningkatkan kesehatan jantung. Anda dapat membaca 10 makanan sehat untuk jantung. Hindari makan gorengan perbanyak makan sayur dan buah.
5. Hati-hati terhadap kolesterol jahat karena kolesterol memiliki reputasi buruk bagi kesehatan.
6. Perhatikan tekanan darah Anda. Hipertensi sangat berbahaya karena datangnya sering tidak memiliki gejala, sebelum anda terlambat sering-sering lakukan pemeriksaan tekanan darah anda untuk mencegah penyakit mematikan ini. Jangan menunggu untuk mengetahui kapan komplikasi (serangan jantung, stroke) dikembangkan akibat darah tinggi. Tekanan darah yang sehat harus di bawah 130/90 mm Hg untuk orang normal.
7. Kontrol glukosa (gula) dalam darah. Mereka yang memiliki diabetes memiliki resiko empat kali lipat akan serangan jantung dan stroke sehingga anda sebisa mungkin harus menghindari diabetes terutama diabetes tipe 2.
8. Jangan lupa untuk mencoba memerangi stres. Tanggung jawab merupakan hal penting yang harus diemban namun sesekali luangkan waktu anda untuk bersantai dan melupakan sejenak kesibukan dan masalah.

Mulailah lindungi jantung anda agar tetap sehat, kalau tidak sekarang, kapan lagi?

 


Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *