Kandungan nutrisi buah apel

March 18, 2016 | By suparyo | Filed in: Nutrisi.

Kandungan nutrisi yang terdapat dalam buah apel per 1 buah ukuran besar atau sekitar 182 gram.

gambar buah apel

Kandungan kalori 95

Kanddungan nutrisi dan persentase kebutuhan harian tubuh
Jumlah total lemak 0,3 g sekitar 0% dari kebutuhan tubuh
Lemak jenuh 0,1 g, sekitar 0% dari kebutuhan tubuh
Polyunsaturated lemak 0,1 g
Lemak tak jenuh tunggal 0 g
Kolesterol 0 mg 0%
Sodium 2 mg 0%
Kalium 195 mg 5%
Jumlah Karbohidrat 25 g 8%
Serat makanan 4,4 g 17%
Gula 19 g
Protein 0,5 g 1%
Vitamin A 1%
Vitamin C 14%
Kalsium 1%
Besi 1%
Vitamin D 0%
Vitamin B-6 5%
Vitamin B-12 0%
Magnesium 2%

Nilai Persen harian berdasarkan diet 2.000 kalori. Nilai harian Anda mungkin lebih tinggi atau lebih rendah tergantung pada kebutuhan kalori Anda.

Manfaat buah apel dapat anda lihat pada artikel berikut ini :


Tags:

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *