Kandungan nutrisi kacang almond

August 15, 2014 | By suparyo | Filed in: Kecantikan, Kesehatan.
kacang-almond

Gambar kacang almond

Kacang almond merupakan kacang yang memiliki banyak manfaat bagi kesehatan dan berikut ini adalah kandungan nutrisi yang terdapat didalam kacang almond.

Kacang Almond dapat dimakan sebagai buah kering, direndam dan digunakan sebagai pasta, minyak hasil ekstraksi dari kacang almond dapat digunakan untuk mengatasi beberapa masalah kesehatan, marzipan yang terbuat dari almond digunakan untuk mempercantik dan mempernikmat rasa kue.

Rendam almond semalam dan menggiling menjadi pasta halus untuk dijadikan masker. Oleskan pada wajah dan setelah 20 menit cuci hingga dengan air bersih. Khasiat kacang almond untuk menghaluskan kulit dan menghilangkan noda.

Makan 4 hingga 5 butir kacang almond di pagi hari sangat bermanfaat karena akan membantu tubuh dalam mencerna protein sepanjang hari.

Manfaat minyak almond diterapkan pada kulit kepala untuk meremajakan pertumbuhan rambut dan merangsang folikel rambut.

Minyak Almond diterapkan di bawah mata semalam, mengurangi bayangan gelap pada lingkat mata.

Sebuah masker yang dicampur dengan beberapa tetas minyak almond dan madu sangat baik untuk menjaga kulit dari keriput.

Sebuah pasta almond yang dicampur dengan beberapa air mawar sangat baik untuk mencuci muka.

Berapa harga kacang almond? Untuk harga kacang almond tergantung dari jenisnya harga kacang ini cukup mahal bisa menyentuh Rp. 10.000 hingga Rp. 200.000 per kilogramnya.

Fakta nutrisi
Ukuran 100 gram
Jumlah Per Melayani
Kalori 575 Kalori dari Lemak 414

% Nilai kebutuhan harian *

Jumlah lemak 49g                    76%
Lemak Jenuh 4g                         19%
Lemak Trans 0 g
Kolesterol 0 mg                         0%
Sodium 1mg 0%
Jumlah Karbohidrat 22g        7%
Dietary Fiber 12.2g                  49%
Sugar 4g
Protein 21g                                42%
Vitamin      A 0%     Vitamin C 0%
Kalsium 26%              Besi 21%

* Nilai Harian persen (% DV) berdasarkan referensi diet 2.000 kalori. Nilai harian Anda mungkin lebih tinggi atau lebih rendah berdasarkan kebutuhan pribadi Anda.

Persentase rincian 575 total Kalori (kkal)
Protein 12.81% (21.2 g x 3.5 Kcal/g = 73.6 kcal)
Lemak 71.94% (49.42 g x 8.37 Kcal/g = 413.6 kcal)
Karbohidrat 15.34% (21.67 g x 4.1 Kcal/g = 88.2 kcal)

Vitamin

Gizi Jumlah %DV
Betaine 0.5 mcg
Karoten, alpha 0 mcg
Karoten, beta 1  mcg
Kolin 52.1 mg
Cryptoxanthin, beta 0  mcg
Folat, DFE 50  mcg 12.5 %
Folat, food 50  mcg 12.5 %
Folat, total 50  mcg 12.5 %
Asam folat 0  mcg
Lutein + zeaxanthin 1 mcg
Lycopene 0  mcg
Niacin 3.38  mg 16.92 %
Asam pantotenat 0.47 mg 4.69 %
Retinol 0  mcg
Riboflavin 1.01  mg 59.65 %
Thiamin 0.21 mg 14.07 %
Tokoferol, beta 0.29 mg
Tokoferol, delta 0.05 mg
Tokoferol, gamma 0.65 mg
Vitamin A 1  IU 0.02 %
Vitamin B12 0 mcg 0 %
Vitamin B6 0.14 mg 7.15 %
Vitamin C 0 mg 0 %
Vitamin D 0 IU 0 %
Vitamin E 26.22 mg 87.4 %
Vitamin K 0  mcg 0 %

Protein dan Asam Amino

Nutrient Amount %DV
Protein 21.22 g 42.44 %
Essential
Histidin 0.56 g
Isoleusin 0.7 g
Leusin 1.49 g
Lysine 0.58 g
Metionin 0.15 g
Fenilalanin 1.12 g
Treonin 0.6 g
Triptofan 0.21 g
Valin 0.82 g
Non-essential
Arginin 2.45 g
Alanin 1.03 g
Aspartic acid 2.91 g
Sistin 0.19 g
Asam glutamat 6.81 g
Glycine 1.47 g
Hidroksiprolin ~
Prolin 1.03 g
Serine 0.95 g
Tirosin 0.45 g
Metionin 0.15 g
Fenilalanin 1.12 g

Tags:

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *