Kesegaran buah melon membuat anda lebih sehat

May 2, 2016 | By suparyo | Filed in: Nutrisi.

Dengan datangnya musim panas  menyebabkan banyak orang ingin mengurangi panas yang dengan makanan atau minuman. Untuk alasan ini, memilih untuk minum minuman ringan atau makanan seperti buah-buahan segar dapat menjadi pilihan yang sangat baik, apakah misalnya minum jus buah atau makan buah buahan seperti semangka atau melon.

Selain buah segar yang lezat, memiliki sejumlah manfaat dan sifat yang dapat menjadi alternatif yang sangat baik untuk mengurangi panas, terutama jika itu segar.

Gambar-buah-melon

Manfaat buah melon bagi kesehatan

Ada beberapa makanan yang bisa cocok dengan kandungan kalori yang rendahdan memiliki komposisi hamper 90% air, contohnya semangka dan melon.

Melon kaya akan kandungan vitamin A, yang menyehatkan mata. Kandungan vitamin E adalah  zat yang sangat antioksidan dan pelindung yang membantu mencegah kanker dan penyakit kardiovaskular juga sangat baik untuk kulit.

Melon bertindak sebagai pencahar, diuretik (ideal untuk menghilangkan racun dari tubuh) dan membantu menetralkan keasaman.

Tentu saja, kita tidak boleh lupa akan kandungan kadar tinggi dari beta-karoten. Manfaat betakaroten diantaranya adalah :

Meminimalisir resiko penyakit jantung

Betakaroten bekerja sama dengan vitamin C meningkatkan kapasitas paru paru dan meredakan masalah penapasan.

Orang yang makan kaya karotenoid memiliki risiko yang jauh lebih rendah dari penyakit kanker payud4ra, kanker usus besar dan kanker paru-paru. Sistem kekebalan tubuh.

Batakaroten meningkatkan system kekebalan tubuh

Kerjasama antara betakaroten, vitamin C dan E melindungi tubuh dari radiasi UV.

Orang yang rendah betakaroten dalam tubuhnya jauh lebih mungkin menderita gangguan toleransi glukosa dan diabetes.

Tingkat rendah beta karoten dan vitamin C adalah faktor risiko tinggi untuk rheumatoid arthritis.

Nah selain kaya betakaroten buah melon juga kaya berbagai vitamin lain sehingga buah kesegaran buah melon membuat ada sehat.


Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *