Khasiat oat dan minyak biji rami untuk menurunkan kolesterol jahat

September 30, 2014 | By suparyo | Filed in: Uncategorized.

manfaat-oatKhasiat oat dan minyak biji rami untuk menurunkan kolesterol jahat dan meningkatkan kolesterol baik.

Oatmeal dan minyak biji rami merupakan paduan komponen yang mampu digunakan untuk menurunkan kolesterol jahat dan meningkatkan kolesterol baik. Kolesterol merupakan zat yang penting untuk kesehaan

Oats dan minyak biji rami adalah dua sumber daya alam untuk menurunkan kolesterol jahat. Kolesterol adalah zat penting untuk kesehatan terutama kolesterol baik, namun banyaknya kolesterol jahat dapat menjadi musuh bag kesehatan karena dapat menyempitkan arteri yang berdapak buruk pada kesehatan jantung.

Makanan sehat untuk menurunkan kadar kolesterol jahat

Gamdum murni merupakan sumber makanan yang efektif untuk mengurangi dan menyeimbangkan kolesterol jahat. Minyak biji rami dapat mengurangi apa yang disebut kolesterol jahat (LDL), sehingga kombinasi dari kedua bahan ini akan menjaga kolesterol anda tetap rendah. Nutrisi dari oatmeal dan minyak biji rami sangat efektif dalam menjaga kadar kolesterol darah anda agar tetap sehat.

Kolesterol adalah zat penting untuk kesehatan arteri tetapi hanya dalam kondisi yang sesuai dengan kebutuhan. Tingginya kandungan kolesterol jaat disalam tubuh dapat menjadi musuh kesehtan seperti aterosklerosis, serangan jantung atau stroke

Manfaat Oatmeal untuk menurunkan kolesterol

Sereal gandumm adalah salah satu makanan dengan nutrisi paling lengkap, tidak hanya nutirsi namun juga memiliki sifat obat karena memiliki jenis serat larut yang baik untuk memperlambat penyerapan kolesterol oleh tubuh.

minyak-biji-rami

Manfaat minyak biji rami untuk menurunkan kolesterol

Minyak biji rami adalah salah satu zat alami yang banyak mengandung omega-3 dan omega-6 yang bertanggung jawab untuk meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL) dan Omega-6 asam lemak dapat berkontribusi untuk mengurangi proses inflamasi dalam tubuh.

Untuk kombinasi di atas biji rami dan gandum dapat membantu menjaga kadar kolesterol sehat secara alami.

Tidak ada makanan ajaib namun diet dan kebiasaan sehat dari waktu kewaktu akan meningkatkan kesehatan tubuh, jadi meskipun gandum dan minyak biji rami adalah dua faktor alam yang memberikan kesehatan, ini harus disertai dengan diet sehat yang meliputi buah-buahan, sayuran segar, cukup mengkonsumsi air putih dan olahraga teratur, dan cukup istirahat setiap malam. Dengan gaya hidup sehat dua makanan ini bertindak lebih efektif untuk menurunkan kolesterol jahat dan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.


Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *