Makanan Diuretik Alami Terbaik

Apa itu makanan diuretik?

Makanan diuretik adalah makanan yang dapat menstimulasi fungsi ginjal dan meningkatkan produksi urin, memungkinkan tubuh untuk menghilangkan cairan tubuh yang tidak diperlukan dan bersama mereka untuk mengeluarkan racun yang terkumpul.

Kebutuhan utama untuk makanan menjadi diuretik adalah dalam komposisi gizinya, karena makanan ini harus memiliki proporsi tinggi kalium bersama dengan kandungan natrium yang sangat rendah.

Apa manfaat dari makanan diuretik?

Makanan dengan efek diuretik memungkinkan untuk mengobati secara efektif dan alami retensi cairan, meskipun dengan fakta sederhana ini mereka memberikan manfaat lain.

Mereka sangat berguna untuk mengurangi volume tubuh seperti kelebihan berat badan atau obesitas, mereka juga membantu untuk mengontrol tekanan darah tinggi dan efek depuratif mereka berguna dalam semua penyakit di mana ada konsentrasi racun atau zat limbah.

Makanan diuretik alami terbaik

Umumnya makanan yang mengandung proporsi tinggi kalium bersama dengan konsentrasi natrium yang rendah adalah makanan segar, seperti sayuran, sayuran dan buah-buahan.

Asparagus

Asparagus hijau adalah salah satu diuretik alami terbaik, juga sangat sedikit kalori, menjadi sangat baik untuk diet rendah kalori. Makanan ini sangat diindikasikan untuk kesuburan wanita karena kandungan asam folatnya.

 

Semangka

Semangka terdiri dari air, jadi selain sebagai diuretik, ini adalah salah satu makanan yang paling menghidrasi. Semangka mengandung citrulline, vasodilator alami yang sangat berguna bagi mereka yang ingin menurunkan tingkat tekanan darah.

Buah pir

Pir adalah buah yang sangat diuretik tetapi juga sangat depuratif, oleh karena itu, pir direkomendasikan dalam kasus-kasus di mana perlu untuk meningkatkan produksi urin untuk menghilangkan racun.

 

Bawang merah

Gambar bawang merah
Gambar bawang merah

Selain menderita retensi cairan, apakah Anda merasakan kaki yang berat atau menderita varises yang mengganggu? Maka bawang merah adalah diuretik alami terbaik untuk Anda, karena selain meningkatkan produksi urin meningkatkan sirkulasi.

 

Seledri

Seledri adalah makanan diuretik yang paling cocok ketika retensi cairan disertai dengan kelebihan berat badan, karena selain membantu mengurangi akumulasi cairan, mengandung minyak esensial yang meningkatkan pembakaran lemak.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *