Makanan Untuk Ibu Hamil Penderita Kista Jinak

January 15, 2017 | By suparyo | Filed in: Kehamilan.

Makanan Untuk Ibu Hamil Penderita Kista Jinak.  Gangguan pada organ reproduksi sering kali menyerang pada kaum wanita. Seperti gangguan yang disebut kista, di mana terdapat kantung khusus pada indung telur. Tentu saja ini membuat rasa khawatir bagi setiap wanita jika mengetahui dirinya mengidap kista terlebih saat mengandung. Kista bisa saja sudah ada ketika hamil, namun bisa saja diketahui saat Anda melakukan pemeriksaan kehamilan. Hormon estrogen pada wanita akan membuat kista ini muncul dan berukuran makin besar saat sedang hamil. Kelenjar indung telur atau ovarium bisa saja terkena kista, namun kista di sini memiliki banyak varian seperti kista yang akan hilang jika ari-ari telah terbentuk yang disebut kista fungsional. Ada juga yang disebut kista dermoid yang merupakan kisat dari jaringan embrio, tak jarang juga terdapat kista yang tumbuh di bibir kemaluan.

Ini Dia 8 Jenis Makanan Untuk Ibu Hamil Penderita Kista Jinak

Bagi wanita yang sedang mengandung namun mengidap kista, alangkah baiknya Anda menjaga pola hidup  Anda menjadi lebih sehat lagi, terlebih bagi yang sudah melakukan pembedahan bagi pasien riwayat kista. Untuk itu berikut ini ada beberapa asupan makanan untuk ibu hamil yang menderita kista jinak agar dapat menjaga kesehatan ibu dan janinnya serta untuk mengurangi resiko gangguan tersebut, yakni:

1.  Salmon

Ikan Salmon merupakan ikan laut yang minim kandungan merkuri, namun kaya akan kandungan Omega 3. Omega 3 ini bermanfaat bagi penunjang tumbuh kembang bayi, baik untuk jantung untuk peningkatan kadar androgen untuk wanita dengan gangguan kista ovarium.

2.  Selada

Selada merupakan sayuran hijau yang bermanfaat untuk mengurangi resistensi insulin yang dapat menekan resiko gangguan kista.

3.  Brokoli

Variasi vitamin, kalori, dan indeks glikemik terdapat brokoli hijau  yang baik untuk mengurangi resiko dan pecegahan, selain itu juga terdapat kandungan anti kanker.

4.  Tomat

Banyak yang mengira tomat merupakan buah, namun sebenarnya tomat merupakan sayur yang kaya akan kandungan likopen dan rendah glikemik. Likopen di sini bermanfaat untuk anti penuaan untuk menangkal gangguan kista, selain itu berat badan juga dapat turun dengan mengkonsumsi tomat secara teratur.

5.  Susu

Susu yang mengandung kalsium sangatlah baik bagi kesehatan ibu dan janinnya. Selain itu juga bermanfaat bagi pematangan sel telur dan membangun folikel ovarium, serta menguatkan tulang. Konsumsi 2 gelas per harinya bagi Ibu hamil agar senantiasa sehat bersama janinnya.

6.  Telur

Bahan makanan yang mudah diolah dan didapat ini kandungan yang baik bagi kesehatan, namun haruslah dikonsumsi dalam keadaan matang agar terhindar dari bakteri jahat, telur juga dapat menangkal gangguan kista.

7.  Yogurt

Yogurt berfungsi untuk memberikan perlindungan agar wanita terhindar dari infeksi, selain itu juga dapat mengurangi resiko dan pencegahan kista. Lihatlah proses fermentasinya untuk dikonsumsi oleh Ibu hamil.

8.  Bayam

Bayam memang memiliki banyak manfaat, namun juga berkalori rendah. Untuk itu penderita kista haruslah mengkonsumsi bayam yang akan membantu dalam induksi ovulasi dan memberikan penjagaan bagi kesehatan ibu dan janinnya.


Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *