Makanan Untuk Mengobati Kerusakan Akibat Reflux Asam

April 1, 2017 | By suparyo | Filed in: Kesehatan.

Makanan yang membantu menyembuhkan kerusakan yang disebabkan oleh refluks asam

Refluks asam adalah gejala serius yang disebabkan oleh ketidakseimbangan pencernaan yang mendorong isi lambung asam ke kerongkongan.

Efek kesehatan negatif yang disebabkan Refluks asam seperti iritasi dinding esofagus, serta menyebabkan sulit untuk menelan.

Baca juga :

Makanan tertentu dapat mencegah dan mengobati gangguan pencernaan ini.

Makanan kaya protein sangat penting untuk merangsang atau mempercepat luka penyembuhanyang diakibatkan refluks asam. Protein adalah senyawa kompleks mampu memperbaiki jaringan yang rusak dari tubuh.

Contoh makanan yang cocok untuk menyembuhkan kerusakan dari asam refluks adalah protein; ikan, unggas tanpa kulit, biji-bijian, kacang-kacangan, produk susu rendah lemak dan daging tanpa lemak.

Buah-buahan dan sayuran untuk menyembuhkan kerusakan yang disebabkan oleh refluks asam

Buah-buahan dan sayuran mengandung flavonoid, antioksidan dan vitamin yang dapat membantu menyembuhkan kerusakan yang disebabkan oleh refluks asam, namun jenis buah dengan rasa asam harus dikonsumsi sangat sedikit tergantung pada tingkat keparahan misalnya; pir, stroberi, melon, apel dan buah persik, harus dihindari sepenuhnya adalah buah nanas dan jeruk.

Semua sayuran berwarna cerah membantu menyembuhkan refluks asam karena sangat alkalizing dan dengan demikian menetralkan keasaman, selain sangat kaya akan vitamin dan mineral yang mempromosikan proses penyembuhan antioksidan, yang paling direkomendasikan untuk memerangi kondisi asam seperti bayam, labu, brokoli, kale dan collard hijau.

Makanan yang harus di hindari

Seseorang yang mengalami refluks asam sebaiknya tidak mengkonsumsi soda manis atau makanan tinggi gula.

Hindari juga makanan yang menyebabkan iritasi, termasuk; tomat dan produk berbasis tomat, makanan pedas, makanan yang digoreng, cokelat, spearmint, alkohol, kafein dan minuman berkarbonasi yang kaya alkaloid.


Tags: ,

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *