Makanan untuk rambut agar sehat dan kuat

October 8, 2014 | By suparyo | Filed in: Uncategorized.

rambut-indah

Mengalami kerontokan rambut akan membuat kita merasakan khawatir, makanan untuk rambut agar sehat dan kuat merupakan solusi untuk mencegah kerontokan.

Dengan melakukan diet tepat akan mampu mencegah kerontokan rambut. Perlakuan kasar pada rambutakan memicu kerusakan lebih cepat dan parah. Namun anda tidak perlu khawatir karena beberapa makanan akan membantu anda untuk memiliki rambut yang sehat dan indah.

Salah satu masalah yang sering dihadapi yang membuat rambut menjadi buruk adalah karena perlakuan pada rambut, pewarnaan rambut, catok rambut yang terlalu panas, suhu ektrim juga berkontribusi pada buruknya kesehatan rambut yang, namun beberapa makanan akan dapat mengatasi hal ini.

Anemia dan perngaruhnya pada rambut

Kekurangan unsur zat besi dapat menyebabkan kerontkan lebih parah pada rambut. Makanan yang kaya akan zat besi akan membantu anda dalam menjaga kesehatan rambut, seperti kerang, rumput laut, kacang-kacangan dan daging.

Cara Hapus Selulit Selamanya
Rambut dibuat secara eksklusif oleh protein yang disebut keratin. Protein hewani dan protein kedelai akan membantu memperkuat rambut. Vitamin B juga membantu mencegah rambut rontok selain itu juga penting untuk makan sayuran. Magnesium juga merupakan elemen penting untuk membentuk rambut indah dan kuat, makanan yang mengandung magnesium seperti kakao, pisang dan kacang-kacangan. Zinc, makanan yang paling terkenal untuk memperkuat rambut, kacang kacangan merupakan contoh makanan yang bermanfaat dalam membentuk keindahan dan kesehatan rambut.


Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *