Makanan yang baik untuk kesehatan tubuh

October 25, 2014 | By suparyo | Filed in: Kesehatan.

makanan-sumber-kaliumMakanan yang baik untuk kesehatan tubuh – Makanan merupakan sumber kehidupan karena dari makanla tubuh memenuhi kebutuhannya. Mengkonsumsi makanan yang tepat akan membawa anda pada hidup sehat. Makanan yang baik adalah makanan yang memang diperuntukkan untuk tubuh. Yaitu dari bahan yang memang dianjurkan untuk tubuh. Cotohnya :

Dari sumber makanan biji-bijian, padi, plong juga kacang-kacangan, sayur-sayuran seperti brokoli, kol, wortel, selada, kangkung, umbi-umbian ubi jalar kentang dan masih banyak lagi yang lainnya.

Sebaiknya anda mengindari makan darah juga lemak. Konsumsi lemak berlebihan akan dapat menimbulkan penyakit seperti jantung, masalah pembuluh darah, stroke, diabetas dan masih banyak penyakit lainnya. Sebaiknya tidak makan darah karena didalam darah dapat terkandung kuman juga zat lain yang dapat menimbulkan penyakit.

Sebaiknya anda menghindari makanan olahan karena makanan olahan biasaya mengandung zat pengawet juga pemanis dan penyedap buatan. Mengkonsumsi makanan alami tentunya akan lebih baik untuk menjaga kesehatan tubuh anda. Banyak orang hanya memperhatikan rasa dari makanan tanpe memperhatikan dampak buruk dari bahan bahan sintesi atau campuran olahan lainnya. banyak orang hanya memandang dari penampilannya yang menarik dan rasanya yang nikmat tanpa berfikir adaya bahan berbahaya seperti pemutih, perasa dan sebagaianya yang dapat merugikan kesehatan kita kelak dikemudian hari.

Beberapa makanan olahan dapat berupa mie instan, sayur dan buah kaleng, kornet, nuget, roti putih dan berbagai makanan lain yang mengandung pemutih, pemanis dan juga penyedap buatan.


Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *