Makananuntuk mengobati kerusakan Refluks Asam

August 22, 2014 | By suparyo | Filed in: Uncategorized.
gastroesofageal-refluks

gastroesofageal refluks

Gastroesophageal Reflux Disease (GERD) atau juga disebut juga Refluks asam adalah gangguan penyakit asam lambungdimana asam lambung terdorong menuju kerongkonganyang menyebabkan sensasi terbakar. Hal ini terjadi karena terdapat gangguan pada lower esophageal sphincter atau katub penghubung antara lambung dan kerongkongan. Gangguan yang terdapat pada katub ini mengakibatkan asam lambung yang seharunya tetap beradai didalam perut naik menuju kerongkongan.

Atau dalam pengertian lebih simpel Refluks asam adalah gangguan di mana asam di lambung terdorong ke kerongkongan, karena katup yang memisahkan perut dan kerongkongan tidak berfungsi dengan baik.

gastroesophageal reflux disease adalah penyakit lambung akibat refluks asam lambung, yang merupakan masalah kesehatan yang umum terjadi. Gejala yang ditimbulkan dari penyakit ini menimbulkan sensai terbakar pada kerongkongan selain itu juga menimbulkan gejala yang sangat mirip dengan penyakit mag seperti mual dan kembung. Selainsensasi terbakar, rasa mual dan muntah penyakit ini juga menimbulkan rasa sakit saat menelan makanan, rasa asam di mulut, sering bersendawa serta seringnya terserang radang tenggorokan.

Penyebab

Para ahli menemukan bahwa kecemasan dan depresi dapat meningkatkan penyakit Gastroesophageal Reflux Disease dua sampai 4 kali lipat.

Tips Mengatasi GERD:

Jangan tidur setelah selesai makan, langsung tidur setelah makan akan memperparah risiko serangan GERD. Hal ini disebabkan karena dalam keadaan terlentang asam lambung akan berbalik menuju kerongkongansebelum kananan tercerna dengan sempurna.Sebaiknya anda tidur 2-3 jam setelah makan.

Jika anda sering mengalami Refluks asam berhati-hati terhadap beberapa makanan dan minuman, karena beberapa makanan dan minuman dapat merangsang keluarnya asam lambung dari dalam perut. Beberapa makanan yang dapat memicu refluks asam contohnya kopi, alkohol.

Melakukan olahraga selama 30 menit3 kali dalam seminggu dapat mencegah stress dan serangan panik sehingga pemicu Refluks asamyang diakibatkan dari stress dapat diteka.

Cobalah untuk mengatasi rasa panik dan stres agar terhindar dari penyakit asam lambung.

Asap rokok dapat meningkatkan produksi asam lambung serta dapat melemahkan fungsi katup penghubung antara lambung dan kerongkongan oleh karena itu sebaiknya anda berhenti merokok mulai dari sekarang.

Naiknya asam kekerongkongan dapat menimbulkan kerusakan sehingga menyebabkan iritasi dan masalah kesehatan lainnya. Makanan dapat membantu menyembuhkan kerusakan yang diakibatkan refluks asam.
Naiknya asam merupakan gejala serius yang disebabkan oleh ketidakseimbangan pencernaan yang mendorong isi asam lambung naik ke kerongkongan melebihi penutup. Efek negative dari naiknya asam refluks adam dapat menyebabkan iritasi dinding kerongkongan, serta ulserasi yang menyebabkan masalah dengan menelan. Makanan tertentu dapat mencegah dan mengobati gangguan pencernaan ini karena jika dibiarkan saja dapat menimbulkan konsekuensi kesehatan yang serius.

Protein untuk menyembuhkan kerongkongan yang rusak
Makanan kaya protein rendah lemak sangat penting untuk merangsang atau mempercepat penyembuhan luka, saatmuncul efek refluks asam pada lapisan kerongkongan. Protein merupakan senyawa kompleks mampu memperbaiki jaringan yang rusak.

Contoh makanan yang kaya cocok untuk penyembuhan dari kerusakan yang disebabkan oleh refluks asam adalah protein; Ikan, unggas tanpa kulit, biji-bijian, kacang-kacangan, produk susu rendah lemak dan daging tanpa lemak.

Buah-buahan dan sayuran untuk menyembuhkan kerusakan yang disebabkan oleh refluks asam
Buah-buahan dan sayuran mengandung flavonoid, antioksidan dan vitamin yang membantu menyembuhkan kerusakan yang disebabkan oleh refluks asam, namun jenis maknanan asam harus dikonsumsi sangat sedikit tergantung pada tingkat keparahan kasus seperti; pir, stroberi, melon, apel dan buah persik, harus dihindari sepenuhnya contohnya nanas dan jeruk.

Semua sayuran berwarna cerah membantu untuk menyembuhkan asam refluks, karena mereka memiliki alkalizing kuat dan dengan demikian menetralkan keasaman serta kandungan akan vitamin antioksidan dan mineral yang mempromosikan proses penyembuhan, yang paling direkomendasikan untuk memerangi kondisi refluks asam contohnya bayam, labu, brokoli, kale dan collard hijau.

Makanan yang dilarang nagi penderita kerusakan refluks asam ke kerongkongan
Sebaiknya tidak mengkonsumsi soda manis atau makanan tinggi gula, karena mereka sangat mengiritasi kerongkongan dan mencegah pemulihan dari cedera. Oleh karena itu pasien harus menghindari makanan yang menyebabkan iritasi, termasuk; tomat dan produk tomat, makanan pedas, gorengan, cokelat, spearmint, alkohol, kafein dan harus menyadari bahwa minuman berkarbonasi kaya alkaloid kedua yang menyebabkan kerusakan pada kerongkongan.


Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *