Manfaat air kelapa untuk kesehatan ibu hamil

September 12, 2014 | By suparyo | Filed in: Kehamilan, Kesehatan.

gambar-buah-kelapa

Manfaat air kelapa selama kehamilan mengandung serat dan elektrolit yang baik untuk kesehatan ibu serta untuk perkembangan janin agar tetap sehat.

Apakah anda tahu manfaat besar dari minum air kelapa saat hamil? Banyak wanita ragu untuk minum air kelapa dimasa kehamilan, kerena mereka berpikir air kelapa berbahaya bagi bayi.

Air kelapa mengandung banyak nutrisi, serat dan elektrolit. Sebelum mengkonsumsi berkonsultasi dengan dokter Anda untuk menghindari segala bentuk alergi makanan.

Khasiat air kelapa bagi ibu hamil

1. Air kelapa merupakan minuman isotonik alami. Membantu mengganti kalim dan cairan garam tubuh secara alami dicegah sehingga air kelapa sangat bermanfaat dalam melawan dehidrasi dan kelelahan. Air kelapa sangat sempurna untuk menghidrasi tubuh Anda selama kehamilan.

2. Air kelapa bebas lemak dan tidak memiliki kolesterol. Beberapa studi telah menunjukkan bahwa air kelapa memiliki efek positif selain meningkatkan kadar HDL, high density lipoprotein, kadar kolesterol baik dalam tubuh.

3. Air kelapa dikenal untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh ibu dan perkembangan janin, mencegah infeksi influenza, herpes, dll.

4. Manfaat lain dari air kelapa, membantu mencegah dan mengobati mulas. Minum air kelapa adalah cara yang efektif untuk membersihkan perut dan saluran pencernaan. Air kelapa bermanfaat meringankan sembelit dan mulas pada wanita hamil, juga disarankan untuk orang yang menderita maag.

5. Air kelapa adalah diuretik alami, dapat membantu meningkatkan aliran urin. Air kelapa dapat mengeluarkan racun dari tubuh dengan mudah, baik untuk mencegah infeksi saluran kemih dan batu ginjal.

6. Air kelapa dapat membantu menurunkan berat badan. Satu cangkir air kelapa hanya mengandung 46 kalori, seperti 95 persen air kelapa adalah kandungan air.

Oleh karena itu, dianjurkan agar ibu hamil mengambil air kelapa untuk mendapatkan semua manfaat di atas. Air kelapa dipasarkan kemasan seperti jus buah lainnya sehingga sulit untuk memasukkan ke dalam diet. Carilah air kelapa yang masih segar dan murni yang berasal langsung dari dalam buah kelapa.


Tags: ,

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *