Manfaat alpukat untuk kulit

June 13, 2014 | By suparyo | Filed in: Kecantikan.

gambar-buah-alpukatAlpukat untuk mempercantik kulit dan rambut

Alpukat telah lama digunakan untuk diet sehat menurunkan berat badan. Meskipun alpukat merupakan jenis buah yang memiliki banyak kalori namun mengkonsumsi alpukat tidak akan membuat anda cepat menjadi gemuk. Hal ini berkat kadar tinggi dari asam lemak esensial (“baik” lemak yang membantu menurunkan kolesterol darah), dan buah ini sering dianggap sebagai mentega sayuran.

Manfaat buah alpukat, buah alpukat kaya akan fitokimia, yang membantu melindungi tubuh dari radikal bebas, polusi dan beberapa penyakit. Alpukat mengandung asam folat dan vitamin C, B6, A dan E, yang semuanya diperlukan untuk menjaga kesehatan dan kecantikan kulit.

Berkat sifat yang sangat baik, alpukat merupakan buah yang memiliki sifat yang sangat baik untuk memperindah kulit dan rambut.

Alpukat dapat digunakan sebagai masker wajah yang sangat bergizi, cara penyajiannya pun sangat mudah, anda dapat menlumatkan alpukat dan dicampur dengan satu sendok teh minyak zaitun, jika anda memiliki jenis kulit kering, anda juga dapat mencampurnya dengan jus lemon jika Anda memiliki kulit kulit berminyak. Pasta buah alpukat dapat anda jadikan masker dan menerapkannya pada wajah dan leher, biarkan selama sepuluh menit dan bilas dengan air hangat.

Anda juga dapat membuat resep alpukat untuk mempercantik rambut dan menjaga kesehatan kulit kepala, caranya sebagai berikut :
Bahan:

1 alpukat besar

2 sendok makan minyak zaitun

1 sendok teh kecil bubuk oatmeal

1 sendok makan madu

3 sendok makan yogurt atau krim (jika kita memiliki rambut yang sangat kering)

Persiapan:

Kupas alpukat, potong dadu dan dimasukkan ke dalam mangkuk.

Mash alpukat dengan garpu. Tambahkan bahan satu per satu.

 

Aduk sampai pasta halus.

Terapkan dikepala dan rambut dengan melakukan pijatan lembut di kepala dan rambut.

Biarkan selama setengah jam dan bilas dengan air hangat.

Setelah semua proses selesai, akhiri dengan mencuci rambut dengan shampoo.
Apakah anda makan buah alpukat ini secara teratur? Atau saat ini anda takut untuk mengkonsumsi buah alpukat karena takut gemuk?
Saya sangat senang anda telah bersedia berkunjung ke situs kami dan jangan lupa untuk meninggalkan komentar pada kolom yang telah disediakan.


Tags: ,

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *