Manfaat bayam bagi kesehatan dan kecantikan

June 3, 2016 | By suparyo | Filed in: Kesehatan.

Sejak kecil kita selalu dianjurkan untuk makan bayam. Meskipun makan bayam mungkin adalah mitos bagi anak anak, namun ternyata bayam meru[akan sumber alami nutrisi yang sangat penting bagi tubuh. Hari ini kita akan membahsa tentang manfaat bayam bagi kesehatan manusia.

Anemia

Bayam adalah sayuran yang dianggap sebagai solusi untuk mengobati masalah anemia serta untuk mencegahnya. Alasannya karena bayam mengandung sejumlah zat besi. Konsumsi rutin sayuran ini meningkatkan kadar hemoglobin. Anda dapat mekan bayam sebagai sayur, sup, salad jus dll.

Karies

Sering mengunyah daun bayam adalah pengobatan yang baik untuk mencegah infeksi mulut dan gigi.

Cystitis

Cystitis adalah inflamasi atau peradangan pada kandung kemih. Bakteri merupakan penyebab utama pada sebagian besar pengidap cystitis. Penyakit ini termasuk infeksi saluran kemih yang paling umum terjadi, terutama pada wanita. Bayam dapat membantu mentasi Cystitis. Campur jus bayam dengan air kelapa dan dikonsumsi dua kali sehari.

Sembelit

Makan bayam mentah atau minum jus bayam membantu kesehatan usus. Jika anda ingin mengobati sembelit makan sayur ini setidaknya sehari sekali.

Pilek

Anda dapat memblender jus bayam dengan air, kemudian disaring dan tambahkan dengan sesendok madu. Cara ini efektif untuk melawan pilek.

Perawatan kulit, wajah dan rambut

Siapkan jus bayam yang dicampur dengan kunyit, usahakan untuk menggunakan air hangat kemudian oleskan pada kulit tubuh maupun kulit kepala untuk rambut.

Tidak diragunkan lagi, bayam adalah sayuran lezat dengan banyak manfaat baik bagi kesehatan dan kecantikan.


Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *