Manfaat bermain frisbee, sehat dan menyenangkan

May 4, 2016 | By suparyo | Filed in: Kesehatan.

bermain frisbeeAda juga olahraga yang disebut ” frisbee ” yang merupakan permainan tim yang dituntut kekompakan antara pemain. Frisbee dapat dengan mudah membantu kita melatih diri dengan cara yang sederhana, menyenangkan dan murah. Anda dapat berlatih Frisbee dengan teman, pacar, saudara, suami, anak, anak, dengan melemparkan disk.

Manfaat bermain dan melempar frisbee atau disc / piring terbang

Bisep dan trisep bekerja dengan baik.

Ini membantu mengendurkan otot punggung.

Melempar frisbee meningkatkan koordinasi otot.

Bermain frisbee baik untuk mengencangkan paha dan bokong.

Membakar kalori.

Membantu menurunkan berat badan.

Frisbee berfungsi untuk memberikan kelincahan dan kecekatan.

Meningkatkan presisi dan akurasi.

Membantu respon tubuh untuk bereaksi dengan cepat.

Melawan stres.

Bersenang-senang dan sehat.

Yang Anda butuhkan untuk bermain frisbee, tentu saja dengan membeli piring terbang atau frisbee, pakaian dan nyaman sepatu. Ingat bahwa yang terbaik dalam menjalani hidup sehat adalah makan dengan baik, minum air minimal 8 gelas setiap hari dan olahraga (bermain frisbee).


Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *