Manfaat biji alpukat untuk pencernaan

April 18, 2015 | By suparyo | Filed in: Kesehatan, Tanaman Obat Keluarga (TOGA).

biji-alpukatApakah Anda tahu bahwa biji alpukat memiliki manfaat yang baik bagi kesehatan?
Biji alpukat kaya polifenol yang merupakan antioksidan an banyak di temukan pada buah dan sayuran termasuk dalam teh hijau.

Biji dari buah ini kaya akan kandungan serat yang sangat baik untuk pencernaan. Di Amerika Selatan, biji alpukat digunakan untuk mengobati disentri dan masalah lain pada saluran pencernaan. Bijinya mengandung banyak senyawa fenolik yang dapat mencegah penyakit bakteri dan virus, dan ulkus lambung.

Makan biji alpukat ternyata juga mampu bermanfaat untuk mencegah penyakit jantung dan stroke. Biji alpukat menurunkan kolesterol dan melindungi terhadap pembentukan plak arteri, menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Tanaman Foods di Human Nutrition Maret 2013. Para peneliti fokus pada kandungan serat yang tinggi pada biji alpukat yang  kemampuannya untuk mengurangi kadar kolesterol.

Kandungan antioksidan dari biji alpukat juga dapat mencegah penyakit kardiovaskular dengan mencegah oksidasi lipid, sebuah proses yang mengarah pada pembentukan plak arteri.

Biji ini mengandung berbagai phytochemical antioksidan termasuk flavonoid dan proanthocyanidins. Antioksidan penting melindungi tubuh untuk menangkal radikal bebas yang menjadi penyebab penuaan dan berbagai macam penyakit. Sebuah studi 2003 menemukan bahwa biji alpukat tinggi antioksidan, hingga 70 persen lebih tinggi dari daging buahnya.

Biji alpukat juga memiliki sifat antijamur alami dan sifat antibiotik. Menurut sebuah penelitian, ekstrak biji alpukat menghambat berbagai patogen, termasuk Candida dan demam kuning.

Cara memanfaatkan biiji alpukat sebagai obat alami
Belah biji alpukat dan ambil bgian tengahnya, potong potong kecil kecil lalu gunakan blander untuk menghancurkannya. Anda juga dapat menjemur biji alpukat, setelah kering kupas dan tumbuk bijinya hingga halus. Untuk mengkonsumsinya agar lebih enak, anda dapat menambahkan pada jus maupun smoothie.

Berikut ini cara menggunakan biji alpukat untuk digunakan sebagai obat tradisional
Obat sakit maag
Biji alpukat dan 100 cc air matang
Bersihkan biji alpukat kemudian di parut setelah itu campurkan dengan iar matang, saring dan minum airnya 2 kali sehari pagi dan sore hari.
Obat diabetes militus
Biji alpukat dapat digunakan sebagai obat diabetes militus, persiapkan biji buah alpukat dan 2 gelas air matang.
Biji apukat dipotong kecil-kecil kemudian di rebus dengan air hingga mendidih kemudian biarkan dingin dan saring, minum air ini secara rutin setiap hari.

Untuk memudahkan dalam mengkonsumsi, biji alpukat juga dapat di jadikan kapsul, jemur biji alpukat kemudian masukkan kedalam kapsul. Dengan begini akan memudahkan anda untuk mengkonsumsi biji alpukat.
Demikian tadi beberapa manfaat yang diberikan oleh biji alpukat, selain daging buahnya, biji alpukat juga memiliki khasiat luar biasa bagi kesehatan tubuh bahkan melebihi daging buahnya sendiri.


Tags: , ,

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *