Manfaat buah apel untuk menurunkan berat badan

March 18, 2016 | By suparyo | Filed in: Diet, Nutrisi.

manfaat buah apel

Buah apel adalah buah yang sangat populer dan bahkan almarhum steve Jobs menggunakan buah apel sebagai merk dagang brand gadget yang sangat terkenal.

Buah apel adalah buah yang sangat terkenal untuk menurunkan berat badan selama bertahun tahun. Dalam kesempatan kali ini kami akan membahas tentang manfaat buah apel untuk diet menurunkan berat badan.

Senyawa yang terkandung didalam buah apel dapat membantu memuaskan rasa lapar dan membuat anda merasa kenyang lebih lama dibandingkan makanan lainnya.

Kandungan serat dari buah apel mengembang di perut yang membuat anda merasa kenyang. Buah apel kaya akan vitamin dan mineral serta kalori yang memberikan anda energi. Buah apel dapat mencegah anda kekurangan cairan.

Buah apel juga mengandung sejumlah besar enzim yang meningkatkan penyerapa nutrisi oleh tubuh. Kandungan pektin yang fungsinya menjaga kadar kolesterol dalam darah. Tentunya , jika anda ingin menurunkan berat badan, selain buah apel anda juga harus memasukkan makanan lainnya untuk .

Ahli gizi merekomendasikan makan apel hijau dua kali sehari, selain bermanfaat sebagai cara menurunkan berat badan juga untuk menurunkan resiko penyakit kardiovaskular.


Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *