Manfaat buah ciplukan bagi kesehatan

October 14, 2014 | By suparyo | Filed in: Kesehatan, Nutrisi.

ciplukan

Manfaat buah ciplukan sangat popular karena kandungan sifat gizinya yang tinggi yang baik untuk diet dan manfaat gizi penting bagi kesehatan tubuh.

Buah ciplukan kaya akan kandungan serat yang baik untuk menjaga kesehatan pencernaan yang juga bermanfaat untuk menurunkan kadar kolesterol dengan mengontrol berat badan karena akan memberikan rasa kenyang bagi yang memakannya.

Sumber vitamin A

Buah ciplukan merupakan sumber vitamin A yang sangat berguna bagi tubuh, untuk menjaga fungsi tubuh, menjaga system kekebalan tubuh, kesehatan mata, kulit juga merupakan antioksidan alami yang kuat.

Antioksidan

Ciplukan mengandung antioksidan yang cukup tinggi seperti vitamin A dan C yang akan membantu menetralkan radikal bebas dan mampu mampu mempengaruhi integritas sel dengan menyerang DNA, situasi yang mengarah ke degenerasi dan menginduksi perkembangan penyakit serius seperti kanker.

Radikal bebas dapat masuk ke dalam tubuh melalui polusi limbah, seperti asap industri atau kendaraan, tetapi penambahan antioksidan untuk diet adalah salah satu cara untuk melawan molekul berbahaya bagi kesehatan.


Tags: , ,

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *