Manfaat buah mangga untuk kesehatan wajah

February 10, 2017 | By suparyo | Filed in: Kecantikan, Kesehatan, Nutrisi.

Buah mangga merupakan bahan sempurna untuk perawatan wajah karena dapat membantu menghilangkan jerawat dan komedo, serta mampu mencerahkan dan menghaluskan kulit.

Mangga adalah buah berdaging manis sedikit asam dengan kandungan magnesium yang tinggi dan pro-vitamin A dan C. Kandungan gizinya yang tinggi menjafikan buah ini menjadi salah satu buah yang paling banyak dikonsumsi di seluruh dunia.

Banyak orang memilih untuk tidak mengkonsumsi handle oleh fakta bahwa salah satu buah lebih banyak karbohidrat; namun, ini tidak boleh, karena meskipun ini pegangan memiliki kualitas penting yang menonjol sebagai salah satu makanan sehat, ideal untuk memasukkan dalam diet apapun.

Selain baik untuk bagi kesehatan ternyata buah mangga juga baik untuk menjaga kesehatan tubuh, ternyata buah mangga juga baik untuk kesehatan kulit dan rambut.

Berikut ini adalah 15 manfaat mangga untuk kesehatan tubuh, kulit juga rambut.

Manfaat mangga untuk kulit

Kulit berminyak

Karena kandungan tinggi vitamin A, mangga membantu mengurangi munculnya bekas luka dan noda yang mempengaruhi kulit. Pada gilirannya, hal itu memberikan kelembutan ekstra pada kulit dan membuatnya lebih cerah dan sehat.

Dikombinasikan dengan bahan lain dapat membantu melawan jerawat dan komedo pada kulit wajah.

Siapkan mangga halus, ½ sendok teh susu dan madu, campurkan semua bahan kemudian oleskan pada daerah yang berjerawat.

Karena kandungan tinggi antioksidan, sangat ideal untuk memerangi tanda-tanda penuaan dini yang disebabkan oleh aksi radikal bebas. Kandungan inilah yang membuat mangga ideal untuk menghilangkan bintik bintik hitam pada wajah.

Manfaat mangga untuk rambut

Sifat-sifatnya yang ideal untuk melembutkan dan melindungi masalah rambut seperti kekeringan.

Siapkan kondisioner dengan secangkir mangga haluskan, 1 sendok makan yogurt dan 2 kuning telur. Terapkan seluruh rambut dan biarkan selama 20 menit.

Masalah ketombe dapat dilawan dengan pegangan berkat kandungan tinggi vitamin A.

Untuk mencegah rambut beruban prematur dianjurkan untuk mempersiapkan campuran minyak kelapa dengan biji mangga tanpa lapisan luarnyaterapkan pada rambut hingga kulit kepala, biarkan selama 30 menit dan bilas.

Manfaat mangga bagi kesehatan

Kandungan tinggi akan antioksidan pada mangga dapat membantu mencegah kanker.

Karena kandungan tinggi vitamin a, yang menjadi beta-karoten,  dianjurkan untuk meningkatkan kesehatan mata dan mencegah masalah seperti katarak.

Mangga sangat ideal untuk menjaga kesehatan sistem kardiovaskular, seperti menurunkan kadar kolesterol jahat dan mencegah masalah sirkulasi, serta penyumbatan arteri dan hipertensi makanan.

Buah ini sangat cocok untuk wanita yang ingin hamil, karena menyediakan asam folat, yang diperlukan untuk kesuburan.

Untuk sistem kekebalan yang kuat perlu untuk mengkonsumsi lebih banyak makanan yang kaya karotenoid dan antioksidan penting lainnya yang meningkatkan kesehatan, dan mangga kaya akan kandungan kandungan tersebut.

Mangga mengandung elemen seperti seng, kalium, selenium dan tembaga, yang diperlukan untuk kesehatan yang baik.


Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *