Manfaat buah nectarine

October 26, 2015 | By suparyo | Filed in: Kesehatan, Nutrisi.

gambar-buah-nectarineNectarine adalah adalah buah yang masuk dalam keluarga peach  atau persik. Perbedaan buah nectarin dan buah persik terdapat pada fisiknya yaitu tidak adanya bulu bulu halus pada permukaan buah. Jika matang buah ini berwarna merah kekuningan, sedangkan daging buahnya berwarna kuning.

Manfaat buah nectarine

Ini adalah buah dengan kandungan air yang tinggi, sehingga sangat menyegarkan saat di makan pada musim panas, dan juga membantu ginjal menyaring dan menghilangkan cairan.

Buah nectarine memiliki sedikit kalori, sehingga sangat ideal untuk orang-orang yang mengikuti diet atau ingin menjaga berat badan.

Dalam komposisi nektarin, mengandung vitamin A yang penting untuk kesehatan mata, kulit, rambut, selaput lendir, tulang dan berfungsi untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Buah ini juga mengandung vitamin C dan B3.

Buah nectarine mengandung sejumlah mineral penting seperti kalium yang bertanggung jawab untuk mengatur metabolisme tubuh, mengandung magnesium dan fosfor.

Buah nectarine kaya akan serat, membantu mengatur transit usus, dan juga mengandung pektin, yang memiliki sifat pencahar.

Demikian tadi manfaat dari buah nectarine, untuk mengetahui lebih banyak tentang manfaat buah silahkan memanfaatkan kolom pencarian dari situs ini.


Tags:

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *