Manfaat buah pisang selama kehamilan dan pasca melahirkan

February 14, 2017 | By suparyo | Filed in: Kehamilan.

Pisang (atau pisang) dianjurkan untuk mengambil baik selama kehamilan dan setelah melahirkan, dan yang mengandung kadar tinggi kalium, membantu rahim kembali ke tingkat normal.

Pisang adalah buah yang tidak memiliki kontraindikasi untukke hamilan, sehingga Anda dapat mengambil buah ini saat hamil. Pisang memberikan jumlah yang baik akan kandungan kalium dan dosis yang sehat dari vitamin C, vitamin B6 dan tryptophan membantu mengangkat suasana hati.

Nutrisi dalam pisang juga memfasilitasi dan mengatur transit usus, melunakkan tinja dan membantu untuk memerangi wasir. Sementara itu, serat inulin dalam pisang mempromosikan kesehatan pencernaan, menjaga kesehatan sistem kekebalan tubuh dan mencegah infeksi.

Kalium adalah mineral yang memungkinkan kontraksi otot dan, karena itu, kontribusi postpartum rahim ke ukuran normal. pisang mengandung dosis yang sehat kalium. Selain itu, jika bayi disusui banyak dari ASI yang banyak mengandung kalium, berkontribusi pada perkembangan otot dan sistem saraf.

Selain vitamin, pisang uga menghasilkan serotonin dan karena itu membantu menenangkan suasana hati dan memerangi depresi postpartum.


Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *