Manfaat buah pisang yang wajib anda ketahui

January 9, 2016 | By suparyo | Filed in: Nutrisi.

Pisang atau pisang merupakan makanan yang ditemukan di semua musim, buah ini sangat bergizi, juga murah. Buah pisang tinggi kalium. Mineral ini membantu menyeimbangkan cairan tubuh. Konsumsi pisang sangat penting untuk pengobatan penyakit seperti hipertensi, penyakit jantung, rematik dan asam urat.

Pisang mudah dicerna dan kaya akan komponen yang merangsang pergerakan makanan dalam lambung. Hal ini juga berfungsi untuk merangsang selera makan dan dianjurkan bagi orang yang menderita anoreksia.

Buah pisang baik untuk mengatasi masalah sembelit, yaitu, untuk menyembuhkan diare.

b

Vitamin dan mineral

Komponen lain yang ditemukan dalam jumlah besar adalah vitamin C dan A. Buah ini juag mengandung fosfor. Kandungan kandungan ini sangat baik untuk otak kita. Oleh karena itu, buah ini sangat baik bagi orang dewasa dan anak anak.

Pisang kaya triptofan, suatu zat yang memiliki kemampuan untuk meningkatkan suasana hati.

Buah ini kaya akan vitamin A, B, C dan E dan magnesium, potasium, silikon, fosfor, sulfur dan besi. Makan buah pisang menghadirkan hampir seperempat dari dosis harian yang direkomendasikan anak vitamin C.

Selain itu, pisang merupakan buah yang sempurna untuk memulihkan kondisi tubuh setelah berolahraga.. Buah pisang juga baik untuk melawan anemia, rematik, sembelit, kalkulus, hepatitis, obesitas, wasir dan kolesterol.

Pisang kaya akan potasium, sehingga orang yang menderita hipertensi atau penyakit kardiovaskular harus mengkonsumsi buah ini. Buah pisang membantu mengatur dan menjaga tekanan darah normal dan detak jantung.

Pisang merupakan teman atlet, karena kaya akan karbohidrat, yang diubah menjadi energi. Kandungan potasium membantu mencegah kram dan membantu menghilangkan racun.

Buah ini mengandung serat, yang sangat penting dalam proses pencernaan dalam tubuh.


Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *