Manfaat daun katuk bagi kesehatan

June 27, 2015 | By suparyo | Filed in: Kesehatan, Nutrisi, Tanaman Obat Keluarga (TOGA).

daun katukBanyak orang menggunakan daun katuk untu mengatasi berbagai macam masalah kesehatan dan daun ini sangat terkenal akan manfaatnya untuk meningkatkan produktifitas ASI. Daun katuk masuk dalam sayuran yang banyak di oleah sebagai sayuran dan kebetulan tumbuh subur di daerah asia tenggara termasuk Indonesia.

Tanaman katuk masuk dalam suku menir-meniran (phyllantheae), yang merupakan kerabat dari tumbuhan menteng, buni, dan cermai.

Berikut ini adalah beberapa kandunganyang terdapat didalam daun katuk. Daun katuk banyak mengandung kalori , protein, dan karbohidrat daun ini bisa di sejajarkan dengan daun pepaya dan daun singkok terkait kandungan yang terdapat didalamnya karena kandungan zat besi dan proteinnya yang cukup tinggi dan bahkan lebih tinggi dari pada keduanya. Daun katuk juga kaya vitamin A, B1, dan C.

Manfaat yang paling dikenal dari daun katuk adalah sangat baik untuk meningkatkan produktifitas ASI. Nah bagi anda yang baru saja melahirkan bayi tidak ada salahnya untuk mengkonsumsi daun katuk untuk meningkatkan produktifitas ASI dan bahkan saat ini terdapat ekstrak daun katuk dalam bentuk kapsul sehingga lebih memudahkan anda untuk mendapatkannya dan mengkonsumsinya karena banyak tersedia di apotik apotik di dekat rumah anda.

Manfaat lain dari daun katuk sapat mencegah osteoporosis karena kandungan kalsium yang ada didalamnya cukup tinggi sehingga sangat cocok bagi para pria terutama wanita yang tidak ingin terkena osteoporosis.

Mengatasi Hipertensi

Daun katuk dapat digunakan untuk mengatasi hipertensi karena kandar kalsium rendahnya kadar kalsium akan menaikkan tekanan darah tinggi sehingga anda dapat mencoba untuk mengatasinya dengan makan daun katuk. Anda dapat mengolah daun katuk menjadi makanan lezat dan bergizi.

Influensa

Daun ini sangat baik untuk penderita influenza karena kandungan zat besi yang cukup tinggi dapat mengatasi gejala pemyakit anemia.

Daun katuk dapat meningkatkan vitalitas pria karena mampu merangsang sintesis hormon steroid seperti progesteron, dan testoteron sehingga akan dapat membangkitkan vitalitas seksual dan memacu kualitas dan kuantitas sperma.

Daun katuk mengandung 7 senyawa aktif yang merangsang produksi hormon-hormon steroid dan senyawa eiksonoid.

Daun katuk merupakan sumber dari vitamin A yang akan menjaga kesehatan mata, mencegah penyakit mata dan meiningkatkan sistem kekebalan tubuh dan sistem reproduksi.

Daun katuk tinggi akan kandungan serat sehingga sangat baik untuk sistem pencernaan anda.

Daun ini mengandung ahmpir 7% protein, serat hingga 19% dan daun ini juga kaya akan vitamin K selain pro-vitamin a (beta karoneta), b, dan c. selain yang telah kami sebutkan tadi, daun katuk juga kaya akan senyawa fitokimianya seperti tanin, saponin, dan alkaloid papaverin berpotensi sebagai bahan obat alami.

Beberapa masalah kesehatan lain yang dapat diatasi dengan menggunakan daun katuk seperti borok dan bisul. Untuk mengatasi borok dan bisul anda dapat menggunakan segenggam daun katuk kemudian cuci dan lumatkan kemudian tempelkan pada bisul/borok.

Jika anda ingin meningkatkan produksi asi setelah melahirkan anda dapat memasak daun katuk sebagai sayur yang lezat.

Cara mudah memasak daun katuk dapat anda masak sayur bening. Berikut ini adalah resep sederhana daun katuk sayur bening.

Bahan-bahan

Daun katuk 2 ikat

Wortel iris 1 buah

Bawang putih 2 siung di memarkan

Bawang merah 3 siung, di iris

Cabai merah 3 buah

Garam secukupnya

Gula 1 sendok the

Penyedap rasa sapi 1 sendok the

Air ½ liter.

Cara membuat

Air direbus hingga mendidih kemudian masukkan bawang merah, bawang putih, cabai merah, dan wortel kemudian masak hingga wortel empuk

Masukkan daun katuk kemudian masukkan garam, gula, dan penyedap rasa sapi. Koreksi rasa, masak hingga matang dan siap disajikan

Sajikan.

Demikian tadi resep masak daun katuk dan juga berbagai manfaat kesehatan yang dapat kita peroleh dari daun katuk.


Tags:

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *