Manfaat daun kemangi bagi kesehatan tubuh

April 4, 2016 | By suparyo | Filed in: Tanaman Obat Keluarga (TOGA).

daun kemangiJika anda adalah pengemar ayam panggang tentunya sudah tidak asing lagi dengan daun kemangi. Daun kemangi biasanya di sajikan sebagai lalapan saat makan ayam goreng juga ayam bakar. Citarasanya dan baunya yang khas banyak orang yang suka dengan citarasa masakan ini.

Selain nikmat sebagai lalapan ternyata daun kemangi juga memiliki manfaat yang baik bagi kesehatan tubuh. Daun kemangi mengandung zat yang mampu menghambat efek dari enzim yang menyebabkan peradangan pada sistem pencernaan. Konsumsi daun kemangi membantu meringankan gas usus, sakit perut, perut kembung juga gangguan pencernaan lainnya.

Selain beberapa manfaat diatas, daun kemangi juga memiliki sifat anti bakterisehingga sangat efektif untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh dan melawan infeksi, melawan jamur dan virus. Daun kemangi juga baik untuk menyembuhkan flu dan herpes.

Daun kemangi memiliki sifat anti biotik, menghilangkan spektrum yang luas dari bakteri dari spesies yang berbeda. Daun kemangi dapat anda tambahkan pada salad tomat dan sayuran lainnya. Cara konsumsi daun kemangi yang paling banyak digunakan adalah sebagai lalapan, disajikan bersama ayam bakar dan ayam goreng.

Rupanya kemangi memiliki sifat antioksidan, seperti beberapa senyawa yang melindungi sel dari radikal bebas, sehingga mampu melawan beberapa jenis kanker. Mengandung flavonoid dan merupakan sumber beta karoten, agen melindungi tubuh dari proses oksidasi.

Berbagai senyawa ini antioksidan tanaman mengurangi oksidasi kolesterol dalam aliran darah, mencegah penyumbatan di pembuluh darah, aterosklerosis dan serangan jantung. Selanjutnya, kemangi mengandung sejumlah besar magnesium, nutrisi yang sangat baik untuk sistem kardiovaskular yang sehat, melemaskan otot-otot dan urat memungkinkan aliran darah yang lebih baik dan karena itu irama jantung yang teratur.

Daun kemangi dapat digunakan untuk mengurangi demam selama infeksi. Direbus bersama dengan daun kapulaga dan menambahkannya dengan susu dan gula

Meski tidak terlalu dikenal, kemangi dapat digunakan untuk mengurangi stres. Caranya dengan mengunyah 12 lembar daun kemangi dua kali sehari. Selain memberikan rasa santai juga mencegah beberapa penyakit lainnya.

Merebus daun kemangi dengan air dan membiarkannya hingga air tinggal setelahnya dan diminum dua sendok makan setiap jam bermanfaat untuk menyembuhkan sakit kepala.

Daun kemangi adalah pilihan yang baik untuk kesehatan tubuh. Aromanya yang segar khas dapat membantu meredakan ketegangan dan sangat baik untuk menjaga kesehatan tubuh. Cara penanaman tanaman kemangi sangat mudah, anda dapat menanamnya di pekarangan rumah maupun menanamnya dalam pot di samping rumah anda.


One comment on “Manfaat daun kemangi bagi kesehatan tubuh

  1. Hadi says:

    Mantap

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *