Manfaat hebat gerakan twist

May 4, 2016 | By suparyo | Filed in: Kesehatan.

Manfaat gerakan twistManfaat gerakan twist

Saat ini ada mesin yang inovatif untuk latihan dan salah satunya adalah twist, alat ini menjamin hasil yang kita inginkan.

Manfaat gerakan twist

Bekerja pada putaran pinggang sehingga dapat membantu membakar lemak di pinggang.

membantu membentuk perut dan kaki.

Membantu meningkatkan dan mengangkat pantat.

Membantu membakar kalori setiap melakukan gerakan twist

Memperkuat seluruh tubuh.

Meningkatkan keseimbangan karena tidak memiliki objek yang dapat dipegang ketika akan naik dan turun, sehingga Anda harus lebih fokus pada pencapaian keseimbangan.

Membantu untuk membentuk otot

Memperkuat tubuh bagian bawah dan bagian atas.

Mencegah cedera lutut dan sendi lainnya.

Mudah disimpan

Cara melakukan gerakan twist untuk mendapatkan hasil maksimal dengan mulai dengan 5 menit sehari dan meningkakan waktu secara bertahap.

Label : latihan twist, cara melakukan gerakan twist, manfaat latihan twister, manfaat gerakan twist.


Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *