Manfaat jeruk mandarin bagi kesehatan

December 23, 2015 | By suparyo | Filed in: Kesehatan.

jeruk-mandarinJeruk mandarin atau jeruk keprok memiliki manfaat luar biasa bagi kesehatan dan banyak di rekomendasikan oleh para ahli gizi.

Anda mungkin ingin tahu, apa manfaat dari jeruk mandarin (keprok) ini. Berikut ini adalah beberapa manfaat jeruk mandarin bagi kesehatan.

Komponen utama dari jeruk mandarin adalah air, keuntungan yang dapat anda peroleh dari jeruk ini karena memiliki tingkat yang kadar gula sangat rendah. Oleh karena itu, konsumsi jeruk mandarin akan sangat bermanfaat untuk diet penurunan berat badan dan sebagai diuretik. Jeruk mandarin adalah teman yang baik untuk memurnikan tubuh dan membuang racun dan mencegah retensi cairan.

Kandungan vitamin C jeruk mandarin sangat bermanfaat untuk meningkatkan system kekebalan tubuh, melindungi tubuh dari radikal bebas, bakteri dan virus yang merugikan tubuh.

Jeruk mandarin juga mengandung asam folat dan provitamin A dalam jumlah besar, kedua vitamin ini sangat baik untuk meningkatkan system kekebalan tubuh guna mencegah penyakit.

Jeruk mandarin kaya akan serat yang baik untuk meningkatkan transit usus dan mencegah atau memerangi kondisi seperti sembelit.

Jeruk mandarin mengandung antioksidan kuat yang menghambat proses penuaan, jadi jika anda ingin tetap cantik sering sering mengkonsumsi jeruk mandarin.

Jeruk mandarin dianjurkan untuk orang orang dengan tekanan darah tinggi dan tidak disarankan untuk orang orang yang menderita penyakit hinjal dan masalah pencernaan.

Untuk menikmati semua manfaat yang diberikan oleh jeruk mandarin penting untuk mengetahui cara memilih buah jeruk yang baik dan segar.


Tags: ,

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *