Manfaat jeruk mandarin

November 21, 2015 | By suparyo | Filed in: Kesehatan.

jeruk-mandarinTerdapat banyak jenis jeruk dan pada kesempatan kali ini kami akan membahas tentang manfaat jeruk manis untuk kesehatan. Jeruk mandarin dikenal dengan jeruk keprok. Jenis jeruk ini sangat bermanfaat bagi kesehatan karena kandungan gizi didalamnya cukup tinggi.

Sama denganjenis buah lainnya, komponen utama dalam buah ini adalah air. Meskipun memiliki rasa asam dan manis, jeruk mandarin sangat rendah gula sehingga buah ini dapat anda masukkan dalam menu diet menurunkan berat badan. Karena sifatnya sebagai diuretik buah ini dapat anda jadikan teman yang baik untuk memurnikan tubuh, membuang racun didalam tubuh dan mencegah retensi cairan.

Vitamin paling menonjol dari buah jeruk mandarin adalah kandungan vitamin C yang sangat baik untuk meningkatkan pertahanan tubuh dari serangan virus dan radikal bebas yang sangat merugikan. Buah ini juga mengandung asam folat dan provitamin A dalam jumlah besar, nutrisi yang sempurna untuk menjaga sistem kekebalan tubuh untuk melawan penyakit yang bisa mempengaruhi tubuh.

buah-jeruk-keprok

Jeruk mandarin tinggi akan kandungan serat yangs angat penting untuk meningkatkan kesehatan usus, mencegah sembelit dan mempermudah buang BAB.

Jeruk mandarin mengandung antioksidan yang hebat yang mampu memperlambat proses penuaah sel dan melawan oksidasi yang bermanfaat untuk perawatan dan pencegahan penyakit degeneratif tertentu.
Buah ini baik untuk penderita darah tinggi karena membantu memproses lemak lebih baik. Hati hati bagi penderita penyakit ginjal dan masalah pencernaan, sebelum mengkonsumsi buah ini.


Tags: , ,

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *