Manfaat labu jipang untuk kesehatan

December 2, 2015 | By suparyo | Filed in: Kesehatan.

gambar-labu-jipangEnaknya makan sayur labu jipang he he he… Labu jipang merupakan bahan sayuran yang cukup mudah untuk di masak dan lezat. Labu jipang sangat terkenal di berbagai belahan dunia baik di eropa, India termasuk di Indonesia.

Tekstur yang lembut labu jipang membuatnya sangat mudah dimasak dan dinikmati. Labu jipang menyediakan berbagai macam nutrisi penting yang baik untuk kesehatan tubuh.

Labu jipang tidak mengandung kolesterol dan lemak jenuh. Bahan makananini merupakan sumber yang baik bagi serat yang membantu mengatasi sembelit, sindrom iritasi usus, serat larut dalam labu jipang membantu menurunkan kolesterol jahat dan meningkatkan kadar kolesterol baik.

Tingginya kadar kalium dalam buah dapat membantu menyeimbangkan efek natrium, yang mencegah hipertensi.

Manfaat lain dari labu jipang adalah kandungan magnesium hadir didalamnya meningkatkan kolesterol baik tetap menjaga denyut jantung normal dan mencegah pembekuan darah dan mencegah resiko serangan jantung dan penyakit jantung.

Labu jipang adalah sumber folat (vitamin B9), vitamin yang membantu mencegah akumulasi asam amino ini.

Labu jipang juga dapat menurunkan kadar gula darah sehingga baik untuk mengobati diabetes juga bermanfaat untuk menurunkan berat badan.

Demikian tadi beberapa manfaat yang dapat kita peroleh dengan mengkonsumsi labu jipang. Untuk mengetahui manfaat buah dan sayur lainnya silahkan memanfaatkan kolom pencarian dari situs ini.


Tags: ,

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *