Manfaat makan biji buah alpukat

July 22, 2016 | By suparyo | Filed in: Kesehatan, Tanaman Obat Keluarga (TOGA).

Apa saja manfaat yang dapat diambil dari bii buah alpukat?

Antioksidan alpukat dapat membantu melawan penuaan dini pada kulit. Buah ini membantu produksi kolagen dan mencegah kerutan dini. Alpukat adalah buah lezat dengan beberapa manfaat kesehatan dan kecantikan, berkat kandungan tinggi antioksidan dan lemak alami yang membantumenjaga kesehatan tubuh.

biji-alpukat

Banyak orang hanya berkonsentrasi pada kandungan buah dan mengabaikan biji buah alpukat. Biji alpukat juga memiliki nilai gizi yang tinggi dan beberapa properti yang bermanfaat bagi kesehatan yang lebih baik dan mencegah berbagai masalah kesehatan.

Biji alpukat memiliki sejumlah serat dan asam amino, yang penting untuk pencegahan dan pengobatan berbagai penyakit.

Ingin tahu lebih banyak tentang manfaat biji alpukat? Berikut ini beberapa manfaat dari biji buah alpukat yang dapat kita peroleh.

Menurunkan kolesterol

Alpukat merupakan makanan yang dapat membantu untuk mengatur kadar kolesterol jahat dalam darah, sekaligus meningkatkan kadar kolesterol baik. Apa banyak yang tidak menyadari terdapat 70%  asam amino dalam biji alpukat, sehingga biji ini selalu dibuang. Mengkonsumsi biji alpukat dapat mengontrol kadar kolesterol jahat dalam darah dan sehingga mengurangi risiko penyakit kardiovaskular.

Mengatasi masalah perut

Biji alpukat sangat efektif untuk mengobati peradangan pada saluran pencernaan dan diare. Selain itu, biji alpukat juga dapat membantu melawan infeksi dan berbagai masalah perut.

Anti tumor

Studi pada tikus telah menunjukkan bahwa biji alpukat dapat mencegah pertumbuhan tumor karena kandungan flavonol yang ada didalamnya.

Menurunkan Berat Badan

Biji alpukat memiliki efek termogenik yang bisa membantu membakar lemak, asalkan digabungkan dengan diet sehat dan olahraga. Anda dapat membuat teh bii alpukat yang telah dihancurkan dan mengkonsumsinya tiga kali sehari.

Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Dengan sifat anti-inflamasi yang kuat, biji alpukat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, membantu melawan infeksi dan masalah pernapasan. fitur lainnya yang terdapat didalam buah alpukat membantu mengobati arthritis dan penyakit sendi.

Mencegah penuaan dini

Biji alpukat yang tinggi antioksidan yang membantu mencegah penuaan dini. Selain itu, juga membantu produksi kolagen di kulit, menghindari kerutan dini dan membuat kulit terlihat halus.

Meningkatkan keindahan rambut

Minyak ektrak dari bii buah alpukat memiliki kesamaan yang mirip dengan minyak zaitun. Minyak bii alpukat dapat digunakan untuk tujuan kosmetik, salah satunya untuk kesehatan rambut dan untuk mencegah ketombe.

Mengatasi masalah tiroid

Menurut penelitian medis Eropa, biji alpukat memiliki nutrisi dan sifat penting yang membantu mengontrol masalah tiroid, terutama bagi mereka yang memiliki masalah pada obesitas.


Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *