Manfaat minyak wijen bagi kesehatan dan kecantikan

July 29, 2016 | By suparyo | Filed in: Kecantikan, Kesehatan, Nutrisi.

Minyak wijen adalah minyak yang kaya gizi karena karena kandungan asam lemak, vitamin dan mineral yang ada didalamnya. Minyak wijen menyediakan jumlah yang menarik dari lemak tak jenuh, protein, vitamin dan mineral. Tidak mengherankan, dalam kelompok elemen dan mineral, kita dapat menemukan kalsium, zat besi, seng, kromium, fosfor, tembaga dan magnesium.

minyak kelor

Kandungan zinc yang menonjol ideal untuk pria guna membantu untuk mencegah kemandulan. Minyak wien juga bermanfaat untuk menurunkan kadar kolesterol tinggi, serta cocok untuk wanita hamil dan wanita menopause.

Manfaat minyak wijen bagi kesehatan dan kecantikan

Komposisi utama dari minyak wijen adalah asam lemak tak jenuh, terutama asam linoleat (omega 6) dan asam oleat (omega 9). Minyak ini juga mengandung elemen seperti kalsium, magnesium dan fosfor, vitamin E, lesitin dan fosfolipid.

Kaya akan asam lemak tak jenuh

Asam omega 6 dan omega 9 lemak, minyak wijen sangat ideal untuk menjaga sistem kardiovaskular. Bermanfaat untuk mengurangi kolesterol jahat yang dikenal sebagai trigliserida. Oleh karena itu, minyak yang sangat baik untuk kesehatan jantung dan pembuluh darah.

Manfaat antioksidan

Berkat vitamin E, minyak wijen memberikan manfaat yang menarik dan sifat antioksidan, membantu mengurangi dan menghilangkan radikal bebas penyebab utama untuk munculnya penyakit degeneratif. Selain itu, antioksidan berguna untuk menghambat penuaan, mencegah kanker, terutama kanker usus besar.

Beberapa studi ilmiah telah menemukan bahwa asupan rutin asam lemak tak jenuh membantu untuk mengobati dan mengurangi rasa sakit kepala yang disebabkan oleh sirkulasi yang buruk pada pembuluh darah otak.

Asam lemak yang terkandung didalam minyak wijen mengandung analgesik dan anti-inflamasi yang ideal untuk menbantu mengurangi rasa sakit nyeri otot, keseleo, tendinitis, sakit telinga …

Jika anda merasa stres, gugup dan cemas anda dapat mencoba minyak wijen karena minyak ini akan membantu anda menjadi lebih santai. Minyak ini dapat ditambahkan ke air mandi untuk menikmati relaksasi, atau digunakan sebagai minyak urut. Cara ini akan membuat anda tidur lebih lelap.

Minyak wijen bisa menjadi sekutu bagi wanita menopause, karena efek estrogen, sehingga bisa menjadi alternatif untuk obat estrogen, tanpa efek samping dan kontraindikasi.

Minyak asam wijen memberikan efek anti-inflamasi, membantu mengurangi gejala menopause. Bahkan, dapat berfungsi sebagai pelumas, membantu mencegah dan menghindari miss V kering

Karena minyak wijen kaya vitamin E, membuat minyak wijwn sangat ideal untuk menjaga kesehatan dan keindahan rambut.


Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *