Manfaat paprika merah untuk kesehatan

December 30, 2014 | By suparyo | Filed in: Kesehatan.

paprikaPaprika adalah salah satu jenis cabe yang kaya akan kandungan vitamin A yang baik untukmenjaga  kesehatan mata, juga kandungan vitamin C yang membantu membangun kolagen yang bermanfaat menjaga agar kulit tetap indah.

Manfaat paprika merah mirip dengan cabe dengan capsaicin ekstra, bahan kimia yang dapat menghasilkan sensasi terbakar yang kuat di mulut. Panas yang dihasilkan dari paprika merah mampu meningkatkan aliran darah sehingga obat yang populer untuk libido dan nyeri.

Berikut ini adalah manfaat dari paprrika merah

  1. Paprika merah mengandung 300% vitamin c dari asupan yang dibutuhkan oleh tubuh. Selain sebagai antioksidan yang baik untuk tubuh, vitamin C jug membantu dalam penyerapan zat besi. Jika anda mengalami anemia cobalah untuk mengabungkan antara paprika merah dan sumber zat besi agar penyerapan lebih maksimal.
  2. Paprika merah sumber yang baik dari magnesium dan vitamin B6 yang bermanfaat untuk menurunkan kecemasan, sehingga sangat bermanfaat saat pra menstruasi. Paprika merah mampu mengurangi kembung dan mencegah hipertensi.
  3. Prika merah mengandung vitamin A dalam jumlah yang tinggi sehingga sangat baik untuk menjaga kesehatan mata.
  4. Gabungan kandungan vitamin A, C dan lycopene yang terdapat didalam buah paprika merah membuat buah ini sebagai sumber yang baik untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
  5. Kandungan capsaicin dari paprika merah membuat anda berkeringat lebih banyak namun juga memiliki aksi termogenik ringan yang mampu meningkatkan metabolisme dalam tubuh.

Demikian tadi manfaat yang diberikan oleh paprika merah yang biasanya dijadikan sayuran untuk meningkatkan rasa agar lebih lezat.


Tags:

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *