Manfaat spesial dari minyak zaitun

August 27, 2014 | By suparyo | Filed in: Uncategorized.

minyak-zaitun

Minyak zaitun adalah minyak kaya manfaat yang diperoleh dari buah zaitun, minyak ini dianggap sebagai minyak spesial karena dapat digunakan untuk memasak, sebagai kosmetik, herbal serta sabun. Minyak zaitun dianggap sebagai minyak sehat karena kandungan dari lemak tak jenuh yang tinggi, paling utama adalah asam oliek dan polifenol.

Selain digunakan untuk memasak minyak zaitun juga dimanfaatkan sebagai bahan kosmetik untuk pengobatan serta untuk sabun kesehatan. Dalam kaitannya dengan kesehatan, banyak orang menyarankan untuk menggunakan minyak zaitun sebagai obat dari beberapa penyakit.

Manfaat minyak zaitun sering dikaitkan dengan keberadaan nutrisi seperti omega-3, oleocanthal, senyawa fenolik, selenium dan vitamin. Minyak zaitun merupakan komponen penting dalam diet yang dianggap sebagai minyak sehat.

Minyak zaitun merupakan komponen integral dari diet Mediterania yang dianggap sebagai salah satu dari diet sehat. Minyak zaitun terkenal karena mampu memberikan perlindungan terhadap penyakit jantung, osteoporosis, dan bahkan kanker.

Minyak zaitun juga bermanfaat untuk perawatan kulitdan rambut, danjika digunakandalam makanan, bukan lemak jenuh, mungkin membantudalam penurunan berat badanjuga.

Kandungan omega 3 yang terdapat didalam minyak zaitun memberikan sifat anti-inflamasi. Peradangan, seperti yang kita tahu, terkait dengan jumlah penyakit kronis seperti penyakit jantung, asma dan kanker. Pengunaan minyak zaitun dapat meminimalkan resiko dari beberapa penyakit tersebut.

Minyak zaitun merupakan minyak yang kaya akan antioksidan sehingga dapat membantu dalam mencegah kerusakan selyang dapat diakibatkan dari radikal bebas dan juga membantu memperbaiki kerusakan sel. Peningkatan anti-oksidan dalam tubuh memperlambat proses penuaan dan bahkan dapat memberikan umur panjang.

Manfaat minyak zaitun

Para ilmuwan baru-baru ini menemukan bahwa kualitas yang baik extra-virgin olive oil mengandung senyawa organik yang disebut oleocanthal alami. Minyak zaitun adalah minyak super karena memiliki anti-inflamasi serta anti-oksidan. Senyawa ini telah terbukti dapat menghambat aktivitas enzim yang terlibat dalam peradangan.

Demikian tadi beberapa manfaat yang dapat kita peroleh dari minyak zitun, tetap jaga gaya hidup sehat dan mengkonsumsi makanan yang memberikan anda gizi seimbang.


Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *