Manfaat tanaman bagi kesehatan tubuh

March 15, 2017 | By suparyo | Filed in: Kesehatan.

Apakah anda selah seorang yang gemar berkebun? Ternyata tenaman berdampak positif bagi kesehatan dan suasana hati. Berikut adalah lima manfaat dari tanaman:

  1. Meningkatkan kelembaban udara: Manfaat ini tanaman melembabkan selaput lendir, tenggorokan dan kulit, yang akan mencegah batuk.
  2. Mengurangi stres: Diantara manfaat tanaman adalah relaksasi. Sebuah penelitian terbaru di Belanda menunjukkan bahwa berkebun dapat memerangi stres, bahkan lebih baik daripada kegiatan santai lainnya.
  3. Menurunkan depresi : Sebuah penelitian di Norwegia, orang yang telah didiagnosis dengan depresi atau gangguan bipolar menghabiskan enam jam seminggu di sekitar bunga dan sayuran. Setelah tiga bulan, setengah dari peserta mengalami penurunan tingkat depresi.
  4. Meningkatkan suasana hati: Anda juga akan mendapatkan manfaat lain jika menempatkan tanaman dirumah anda. Suasana hati Anda dan kesejahteraan, juga meningkatkan tingkat konsentrasi.
  5. Anda berolahraga: Menurut informasi yang diterbitkan oleh The Huffington Post, berkebun membuat anda bergerak kesana kemari tanpa menyadarinya. Gerakan gerakan ini sangat efektif layaknya berolahraga.

Berkebun memiliki segudang manfaat bbagi kesehatan, so.. jangan biarkan pekarangan anda kosong tanpa tanaman.


Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *