Manfaat tanaman kaktus bagi kesehatan

October 15, 2015 | By suparyo | Filed in: Kesehatan, Tanaman.

tanaman-buah-dalam-pot-buah-nagaManfaat tanaman kaktus bagi kesehatan – Buah naga adalah buah dari tanaman kaktus yang tumbuh di daerah tropis dan subtropis, termasuk Asia dan Amerika Latin. Kulit sisik buah berwarna kuning juga ada yang berwarna merah dengan, berduri, daging buah berwarna putih, kuning atau merah muda dan memiliki banyak biji hitam kecil. Buah naga menyediakan sejumlah nutrisi penting dan memiliki beberapa manfaat kesehatan. Nama lainnya adalah buah naga Pitaya.

Manfaat buah naga :

Kolesterol:

Buah naga rendah lemak dan tidak memiliki kolesterol jahat yang merusak tubuh manusia.

Lemak:

Buah naga terdiri dari sejumlah kecil lemak tak jenuh tunggal yang sehat karena buah ini banyak mengandung biji yang kaya lemak dan protein.

Serat

Buah naga juga dikenal karena sifat pembersihan terhadap sistem pencernaan. Buah naga kaya kandungan serat yang sangat baik dalam membantu gerakan saat buang air besar.

Antioksidan:

Buah naga merupakan sumber alami antioksidan. Antioksidan membantu orang dari setiap radikal bebas yang menyebabkan kanker dan kerusakan pada efek kesehatan.

Arthritis:

Buah naga membantu mengurangi peradangan pada sendi, yang disebut sebagai hasil anti-inflamasi. Gejala-gejala arthritis akan lega setelah pembengkakan sendi berkurang.

Baik untuk jantung:

Manfaat terbesar dari buah naga jika untuk kesehatan jantung. Menurunkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh dan meningkatkan kadar kolesterol baik. Buah ini merupakan sumber yang baik dari lemak tak jenuh tunggal, yang membantu menjaga jantung dalam kondisi sehat.

Diabetes:

Buah naga mengandung jumlah tinggi serat yang membantu seseorang untuk menstabilkan kadar gula dalam darah. Juga, menghindari lonjakan gula darab. Ada baiknya berkonsultasilah dengan dokter sebelum mengkonsumsinya

Melawan penuaan:

Buah ini merupakan sumber yang kaya antioksidan. Ini membantu melawan radikal bebas dalam tubuh kita. Juga membantu memperlambat proses penuaan. Karena itu, kulit tampak muda dan kenyal.

Membantu mengontrol berat badan:

Buah naga adalah rendah kalori. Ini juga merupakan sumber yang kaya serat. Oleh karena itu, ada baiknya kita merasa kenyang setelah makan tanpa menambahkan berat badan.

Asma:

Buah naga mengandung jumlah tinggi vitamin C, yang meningkatkan sistem kekebalan tubuh terhadap dan membantu memerangi penyakit pernapasan seperti asma.

Kandungan mineral dan vitamin buah naga

Buah naga mengandung jumlah tinggi vitamin C, vitamin B1, B2, dan juga kaya akan mineral seperti zat besi, kalsium, fosfor. Selain itu, mengandung persentase yang tinggi dari protein, serat dan niacin. Buah naga baik untuk membantu memperbaiki gizi dan memperbaiki gangguan tubuh.


Tags: , ,

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *