Manfaat vitamin E untuk meningkatkan kesuburan wanita

December 25, 2015 | By suparyo | Filed in: Kehamilan, Vitamin.

Manfaat vitamin E dianggap mampu untuk meningkatkan kesuburan wanita. Vitamin E adalah antioksidan yang melawan stres oksidatif oleh radikal bebas dan penting untuk fungsi sistem hormonal dan sistem reproduksi.

vitamin EKekurangan vitamin E berpengaruh terhadap kesuburan dan dan dapat menyebabkan perubahan siklus menstruasi dan meningkatkan risiko keguguran. Pada pria vitamin E berkaitan erat dengan motilitas sperma dan sehingga berpengaruh pada kemampuan mereka untuk pembuahan. (Untuk pria, vitamin E berguna untuk meningkatkan kualitas sperma.

Vitamin E dan beberapa vitamin lainnya sangat baik agar cepat hamil. Di sisi lain suplemen vitamin E dianggap berbahaya selama kehamilan. Suplementasi vitamin E dianjurkan sebelum kehamilan untuk meningkatkan asupan antioksidan, tetapi tidak dianjurkan konsumsi vitamin E dalam dosis tinggi selama kehamilan. Sebaiknya anda berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter sebelum anda mengkonsumsi vitamin E.

Beberapa makanan yang kaya vitamin E adalah bibit gandum, minyak bunga matahari, almond, hazelnut, kelapa, kedelai dan beras.

gambar-wanita-hamil


Tags: ,

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *