Manfaat wortel dengan sifat antioksidan

July 10, 2014 | By suparyo | Filed in: Uncategorized.

Wortel adalah jenis umbi dengan nilai gizi yang tinggi dan memberikan banyak manfaat bagi tubuh manusia. Wortel adalah sayuran yang dapat dimakan mentah, dimasak sebagai bagian dari hidangan… dengan warna oranye terang. Wortel dapat ditemukan sepanjang tahun, sehingga kita dapat memasukkan ke dalam makanan rutin setiap hari. Jika Anda ingin tahu semua sifat-sifat sayuran ini, jangan lewatkan artikel dari daunbuah.com tentang manfaat wortel.

Wortel merupakan sayuran penting sumber vitamin A, khususnya, kaya akan beta karoten, sebuah mikronutrien yang menjadi vitamin dan fungsi utama pembentukan pigmen visual dalam retina, pemeliharaan sel-sel lapisan kulit, mata, mulut dan organ internal.

Manfaat wortel bagi kesehatan

Wortel juga kaya akan karotenoidyang memberikan sifat antioksidan, membantu perawatan kulit, dan membantu mencegah usia tanning.

Wortel mengandung banyak serat, yang menarik racun dari tubuh Anda dan juga mengatur transit usus.

Wortel juga merupakan antiseptik, normalisasi darah dan membantu proses gangguan pencernaan.

Wortel adalah diuretik, kadar air tinggi, membantu untuk menghilangkan batu ginjal, dan pada gilirannya sangat mengenyangkan karena kandungani serat yang tinggi dan air.

Yang juga penting adalah kaya fosfor, sehingga menyegarkan, berguna untuk pikiran yang lelah dan sebagai pemulih saraf.

Untuk membaca lebih banyak artikel seperti apa manfaat wortel, kami sarankan Anda masuk dalam kategori kami manfaat buah.


Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *