Manfaat wortel untuk mata

December 23, 2015 | By suparyo | Filed in: Kesehatan.

wortelApa manfaat wortel?

Wortel adalah jenis makanan umbi warna oranye dengan nilai gizi yang tinggi dan memberikan banyak manfaat bagi tubuh manusia. Sayuran wortel cukup enak meski dimakan mentah terlebih jika di masak. Namun jika anda ingin mendapatkan nutrisi terbaik, anda dapat mengkonsumsinya dengan memakan mentah atau menjadikannya sebagai jus.

Apa saja manfaat yang diberikan oleh wortel bagi kesehatan?

Manfaat wortel untuk mata. Wortel kaya vitamin A, khususnya betakaroten. Beta karoten, salah satu bentuk vitamin A, merupakan senyawa dengan aktivitas antioksidan yang mampu menangkal radikal bebas. Selain itu beta karoten memiliki fungsi-fungsi utama pembentukan pigmen visual dalam retina, pemeliharaan sel-sel lapisan kulit, mata, mulut dan organ internal.

Manfaat wortel untuk kesehatan

Wortel sumber dari karotenoid, memberikan sifat antioksidan, yang membantu untuk merawat kulit, dan membantu mencegah tanning.

Wortel bermanfaat untuk memurnikan tubuh, kaya serat yang menarik racun dan mengatur transit usus, sehingga bermanfaat membantu mengatasi sembelit.

Wortel memiliki sifat antiseptik, normalisasi darah dan membantu dalam proses gangguan pencernaan.

Wortel adalah diuretik, karena kadar air yang tinggi, membantu untuk menghilangkan batu ginjal; dan juga tinggi serat.

Wortel kaya fosfor kaya, sehingga menjadi penyegar yang baik, berguna saat pikiran lelah dan sebagai pemulih saraf.

Demikian tadi manfaat yang diberikan wortel bagi kesehatan, silahkan memanfaatkan kolom pencarian kami untuk mengetahui lebih banyak tentang manfaat wortel bagi kesehatan.


Tags:

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *