Menurunkan berat badan secara alami tanpa obat

May 31, 2016 | By suparyo | Filed in: Diet.

Cara alami telah lama di gunakan untuk untuk menurunkan berat badan.

Untuk menurunkan berat badan secara alami, kita harus sadar dan mengetahui batas dari kemampuan kita sendiri, baik dari segi kelemahan maupun kelebihan yang anda miliki. Dengan mengetahui hal ini kita akan tahu badagimana cara menetapkanĀ target dan cara mencapainya.

Tujuan menurunkan berat badan bukan hanya untuk penampilan agar terlihat lebih baik tetapi juga untuk mencapatkan kesehatan tubuh secara optimal dan tidak terpengaruh oleh metode penurunan berat nadan yang akan kita lakukan.
Jika Anda ingin menurunkan berat badan dengan cara sehat, kami akan berbagi cara alami yang dapat anda lakukan dirumah, guna membantu anda dalam menurunkan berat badan.
1. Air putih.
Air putuh adalah teman yang yang baik bagi kesehatan tubuh kita, begitu pula saat kita menurunkan berat badan. Banyak orang menyadari, air akan membantu kita dalam menyingkirkan beberapa timbunan lemak di tubuh.
Cara terbaik adalah dengan mengkonsumsi air hangat atau setidaknya sesuai suhu kamar dan menghindari mengkonsumsi air es karena air es dapat mempengaruhi saluran pencernaan.
2. Teh Chamomile
Teh chamomile sangat ideal untuk melindungi pencernaan, sehingga jauh lebih cepat dan efektif dalam menurunkan berat badan. Minum teh chamomile dapat anda jadikan senjata utama dalam meningkirkan lemak tubuh.
3. wortel.
Wortel dapat membantu menurunkan berat badan termasuk semua jenis sayuran, Makan wortel secara langsung selain membantu menurunkan berat badan juga membantu memenuhi nutrisi tubuh yang anda butuhkan.
Selain di makan secara langsung anda juga dapat menjadikan wortel sebagai jus sehat untuk membantu mencapai tujuan anda.
4. Bawang putih.
Mengkonsumsi satu siung bawang putih sangat penting untuk pencernaan, tambahkan segelas air untuk membantu mempermudah dalam memakannya.
Selain bermanfaat untuk menurunkan berat badan, sayur dan buah mengandung nutrisi penting yang dibutuhkan oleh tubuh dan kandunga- kandungan nutrisi ini dapat mencegah berbagai penyakit termasuk penyakit kardiovaskular.


Tags: ,

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *