Mete kacang nikmat kaya manfaat

September 14, 2014 | By suparyo | Filed in: Uncategorized.

kacang-mete

5 Manfaat kacang mete bagi kesehatan

Kacang mete banyak mengandung nutrisi penting bagi kesehatan. Kacang ini memiliki sifat-sifat pencegahan dari 5 malah umum terkait kesehatan.

Kandungan dan Manfaat kacang mete bagi kesehatan

Mete merupakan biji dari buah jambu yang kaya akan mineral penting seperti zat besi, fosfor, selenium, magnesium dan seng, selain menjadi sumber itu kacang mete merupakan yang baik phytochemical, antioksidan dan protein.

Berikut kami berikan lima manfaat sangat sehat kacang mete:

Menurunkan berat badan dan membakar lemak

Kacang mete bermanfaat mencegah kanker

Kacang mete kaya proanthocyanidins, jenis flavonoid yang bertindak untuk menghilangkan sel-sel abnormal. Penelitian terbaru juga menunjukkan bahwa kacang mete dapat mengurangi risiko kanker usus besar.

Kacang mete bermanfaat dalam melawan radikal bebas yang dapat mencegah perkembangan berbagai penyakit, karena molekul-molekul berbahaya yang dapat merusak DNA sel.

Manfaat kacang mete bagi jantung

Kacang mete memiliki kandungan lemak yang lebih rendah dibandingkan dengan sebagian besar kacang lain dan sebagian besar adalah dalam bentuk asam oleat atau jenis lemak tak jenuh tunggal yang dianggap sehat untuk fungsi jantung dan menjaga jantung agar tetap sehat.

Studi menunjukkan bahwa asam oleat mempromosikan kesehatan jantung karena membantu untuk menurunkan kadar trigliserida tinggi, yang berhubungan dengan peningkatan risiko penyakit jantung.

Kacang mete kaya akan tembaga komponen penting dari banyak enzim, yang memainkan peran untuk rambut dan kulit.

Kacang mete sangat kaya akan magnesium, mineral alkalin yang bertindak secara sinergis dengan kalsium untuk menjaga kekuatan tulang, ditambah dengan isi tembaga dan aktivitas enzimatik yang membuat kombinasi sempurna untuk produksi kolagen dan elastin, yang memberikan fleksibilitas untuk tulang dan sendi.

Wanita yang mengkonsumsi setidaknya satu ons kacang mete per hari memiliki risiko 25% lebih rendah terkena batu empedu.

Demikian tadi manfaat yang diberikan kacang mete untuk ksehatan ikuti update terbaru dari kami melalui facebook maupun google plus.


Tags: ,

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *