Multivitamin untuk daya tahan tubuh

February 20, 2017 | By suparyo | Filed in: Vitamin.

Multivitamin adalah sumber yang baik dari vitamin dan mineral yang dibutuhkan untuk berfungsinya tubuh. Artikel ini fokus pada beberapa manfaat kesehatan dari multivitamin sebagai suplemen makanan.

6 Manfaat Multivitamin

Mental Dan Fisik Kesehatan

Multivitamin Meningkatkan Fungsi Mental dan keseluruhan kesehatan fisik. Mereka bekerja untuk Menjaga fungsi tubuh. Disarankan untuk mengkonsumsi multivitamin MENURUT kebutuhan tubuh. Sebagai contoh, jika seorang pasien yang menderita penyakit Alzheimer maka asupan suplemen vitamin C dalam kombinasi dari E disarankan.

10 Vitamin Penting Untuk Wanita

Pengertian vitamin yang larut dalam air dan lemak

Mengenal Vitamin B Dan Manfaatnya Bagi Kesehatan Tubuh

Menghilangkan Kekurangan Vitamin

Tubuh kita membutuhkan semua vitamin esensial dan non-esensial untuk berfungsinya tubuh dengan baik. Tubuh Menjadi rentan terhadap penyakit ketika kekurangan dari setiap vitamin. Jadi untuk menjaga keseimbangan asupan vitamin sangat penting. Misalnya, kekurangan berlebihan vitamin menyebabkan tulang lemah serta penyakit serius seperti osteomalacia (pada orang dewasa) dan rakitis (pada anak-anak).

Mengatasi Kekurangan gizi pada orang tua

Semakin tua, tubuh menjadi lebih rentan terhadap penyakit kronis karena kekurangan vitamin dan mineral. Karena penuaan, penyerapan vitamin dan nutrisi menjadi lambat. Oleh karena itu muncul kebutuhan untuk mengkonsumsi vitamin harian dan suplemen mineral untuk mencegah kekurangan. Defisiensi vitamin K dan B12 banyak ditemukan pada orang tua. Jadi asupan multivitamin vitamin K dan B12 yang umumnya Dianjurkan.

Vitamin untuk mencegah kerontokan rambut untuk pria khususnya bagi wanita

Manfaat vitamin E bagi kulit tubuh dan wajah

Mencegah Kekurangan Vitamin pada Wanita

Kekurangan vitamin lebih umum pada wanita daripada pria. Hal ini sebagian besar disebabkan diet menurunkan berat badan, kehamilan, pil KB, juga menopause. Pada wanita umumnya kekurangan kekurangan vitamin B6, folat, zat besi, dan kalsium.

Vitamin B6

Wanita yang mengkonsumsi pil KB lebih rentan terhadap kekurangan vitamin B6. Defisiensi Vitamin B6 terjadi karena adanya bahan-bahan tertentu dalam pil kontrasepsi. Kekurangan vitamin B6 pada wanita menyebabkan depresi dan kurangnya rasa percaya diri.

Folat (Folic Acid)

Asam folat merupakan salah satu vitamin PALING penting bagi wanita. Vitamin ini penting untuk wanita yang ingin segera hamil serta mencegah cacat tabung saraf seperti spina cacat bifida. Defisiensi Folic Acid  Meningkatkan risiko terkena penyakit seperti kanker serviks, radang gusi, dan anemia.

Zat besi

Bagi para wanita, zat besi harus dikonsumsi 2 kali lebih banyak jika di bandingkan pria selama menstruasi.

Multivitamin untuk daya tahan tubuh, merek multivitamin terbaik, vitamin daya tahan tubuh untuk pria, vitamin daya tahan tubuh untuk wanita, , multivitamin yang bagus untuk dewasa.


Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *