Nutrisi dan Penyakit Ginjal

March 19, 2016 | By suparyo | Filed in: Kesehatan.

Penyakit ginjal dapat dicegah atau ditunda dengan mengikuti diet sehat dan menghindari obesitas.

Apa penyakit ginjal?

Hika ginjal mengalami gangguan atau rusak, metabolism dan cairan dapat tertimbun hingga menyebabkan pembengkakakn, muntah, lemas, sesak napas, susah tidur. Penyakit ginjal cukup berbahaya terlebih lagi jika ginjal berhenti berfungsi bias mengakibatkan kematian.

gambar ginjal

Penyakit Ginjal Akut

Penyakit ginjal akut adalah kondisi ginjal yang secara tiba-tiba berhenti berfungsi. Jika ginjal berhenti berfungsi dapat mengakibatkan kadar garam dan unsur kimia menjadi abnormal di dalam tubuh.

Hati untuk membersihkan darah dan membuang sisa metabolisme melalui urin. Oleh karena itu, jika ginjal gagal bekerja dapat menumpuk limbah berbahaya di dalam tubuh, sehingga dalam kondisi ini dibutuhkan transplantasi ginjal.

Penyebab paling umum dari penyakit ginjal kronis seperti diabetes, hipertensi dan riwayat keluarga penyakit ginjal.

Pentingnya gizi untuk mencegah penyakit ginjal
Kombinasi diet yang tidak sehat, obesitas dan merokok secara signifikan meningkatkan risiko penyakit ginjal. Meskipun kita tidak bisa mengubah sejarah keluarga, menjaga gaya hidup sehat adalah metode yang baik untuk mencegah penyakit ginjal.

Sangat dianjurkan untuk makan diet seimbang, membatasi daging merah dan olahan, garam dan minuman manis. Selain itu, juga harus mengkonsumsi jumlah yang diperlukan dari buah-buahan, sayuran, biji-bijian, kacang-kacangan dan produk susu rendah lemak.

Dengan diet sehat dan menjaga berat badan yang sehat, kita mencegah penyakit seperti diabetes dan hipertensi, sekaligus melindungi ginjal kita dan secara aktif memberikan kontribusi untuk kesehatan tubuh jangka pendek dan panjang.

Gizi untuk mencegah penyakit ginjal

Mengontrol asupan protein. Protein tinggi, seperti yang direkomendasikan dalam beberapa konsumsi diet dapat merusak ginjal. Makan diet seimbang dengan asupan protein yang cukup, membatasi asupan daging merah serta memilih daging tanpa lemak adalah kebiasaan yang baik untuk diikuti. Dalam pengobatan penyakit ginjal, kontrol protein adalah titik paling penting dari diet.
Mengurangi asupan natrium. Seperti telah disebutkan, hipertensi merupakan salah satu pemicu utama penyakit ginjal, sehingga harus dihindari. Orang yang menderita gagal ginjal harus membatasi natrium tergantung pada tingkat ekskresi urin, menghindari retensi untuk mengontrol kemungkinan perkembangan edema dan hipertensi. Jika edema muncul, Anda juga harus membatasi asupan cairan.

Hindari makan makanan olaha (kripik, kerupuk, daging kaleng, dll), makanan makanan ini sering mengandung kandungan natrium dan fosfor.

Batasi asupan gula. Mengurangi asupan gula juga membantu mencegah diabetes dan obesitas. Hindari soda manis. Minuman ini tinggi kalori dan tidak memiliki nilai gizi.

Kesimpulannya, penyakit ginjal dapat dicegah atau ditunda dengan mengikuti beberapa langkah sederhana, diet seimbang akan membantu mencegah dan menunda penyakit ini. Olahraga secara teratur penting untuk menjaga kesehatan anda, hindari obersitas dan merokok untuk menurunkan resiko penyakit ginjal.


Tags:

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *