Pisang membantu menurunkan berat badan

Pisang merupakan buah yang sangat bergizi yang kaya vitamin C, kalium dan serat, selain memiliki sejumlah besar vitamin dan mineral lainnya. Memang benar bahwa pisang mengandung karbohidrat pati atau gula (tergantung pada kematangan), tetapi ini tidak berarti bahwa makan pisang akan membuat anda menjadi gemuk. Fruktosa alami (gula) yang dimiliki buah-buahan dan pisang matang, sangat • Read More »

9 Makanan yang kaya magnesium

Magnesium adalah mineral yang paling berlimpah keempat dalam tubuh manusia dan terlibat dalam lebih dari 300 proses dalam tubuh di antaranya sintesis DNA, regulasi fungsi otot atau regulasi glukosa. Pelajari sekarang bagaimana mencegah penyakit seperti diabetes, meningkatkan kinerja fisik atau mengurangi stres dengan daftar ini dari 12 makanan yang kaya magnesium. Biji hemp Selain menyediakan • Read More »

Menyeimbangkan flora usus yang sehat

Menyeimbangkan flora usus: Bagaimana memiliki usus yang sehat. Tubuh Anda terdiri dari sekitar 10 triliun sel manusia. Tetapi juga pelabuhan sekitar 100 triliun sel bakteri. Jika Anda melakukan matematika, Anda akan melihat bahwa 90% adalah “non-manusia”. Ada lebih banyak bakteri dalam tubuh Anda bahkan bakteri lebih banyak jika dibandingkan jumlah manusia di bumi. Terdapat bakteri • Read More »

Apa rencana Anda untuk membangun otot?

Membangun massa otot bukanlah tugas sulit. Namun, strategi hati-hati dan membutuhkan perhitungan untuk menambah atau mengurangi asupan kalori harian berdasarkan berat badan seseorang. Mereka dengan berat badan kurangĀ  harus meningkatkan berat badannya dengan memperbanyak konsumsi kalori dari pada yang dibakarnya. Setelah berat badan tercapai lharus di imbangi dengan olahraga untuk membangun otot. Sedangkan untuk mereka • Read More »

Sifat wortel bagi kesehatan

Wortel merupakan sayuran yang banyak digunakan, terutama manfaatnya bagi kesehatan. Sayuran ini kaya akan vitamin A. Wortel adalah tanaman yang berasa dari Asia Tengah, kemudian menyebar ke seluruh Eropa dan Afrika, tumbuh di sebagian besar wilayah di dunia. Wortel, merupakan sumber natrium, belerang, klor dan yodium yang mengandung banyak mineral yang terkandung didalam kerak, sehingga • Read More »

Kunyit: penggunaan, dosis, sifat dan manfaatya bagi kesehatan

Kunyit adalah tanaman yang digunakan sebagai bumbu dapur. Tapi Kunyit tidak hanya memiliki peran di dapur, tetapi juga digunakan sebagai obat alami selama ribuan tahun untuk sifat anti-inflamasi. Menurut beberapa penelitian ilmiah: Kurkumin dapat meningkatkan kerusakan hati, menurut sebuah studi eksperimental dari Medical University of Graz, Austria. Curcumin menghambat pertumbuhan kanker kulit, melanoma dan kanker • Read More »

5 Manfaat penting dari minum kopi

Kopi adalah minuman yang hampir semua orang pernah merasakannya dan bahkan di Indonesia, hampir setiap orang minum secangkir kopi di setiap pagi. Namun sayangnya tidak banyak orang tahu akan manfaat minum kopi selain sebagai pengusir rasa kantuk. Banyak bukti medis yang mengatakan bahwa minuman kopi mengandung antioksidan dan nutrisi. Dan berikut ini adalah beberapa manfaat • Read More »

Minyak zaitun untuk menghilangkan noda bekas jerawat

Wajah yang penuh dengan luka bekas jerawat pastinya tidaklah menarik. Saya yakin bahwa anda telah menghabiskan banyak uang untuk menyingkirkan bekas hitam yang diakibatkan oleh jerawat. Bukan Anda saja yang mengalami hal ini, banyak orang mengalami apa yang anda alami saat ini. Tahukah anda bahwa minyak zaitun dapat anda jadikan sebagai solusi alami untuk mengatasi • Read More »

Manfaat Kunyit untuk Kecantikan

Kami akan selalu menawarkan cara berbeda dalam menjaga kesehatan dan agar anda terlihat lebih cantik. Itulah sebabannya kami mengabungkan tips-tips terbaik dari produk komersial dan alami sehingga dapat di integrasikan pada rutinitas harian Anda. Pada kesempatan hari ini kita akan melihat manfaat unyit bagi kecantikan, untuk kita ketahui bahwa rempah rempah ini telah digunakan sejak • Read More »

Cara Mengatasi Rambut Bercabang dengan Bahan Alami

Rambut bercabang merupakan masalah yang sangat mengganggu terutama bagi anda yang biasa dengan rambut yang panjang. Penampilan dan kepercayaan diri akan terpengaruh manakala rambut anda mengalami pencabangan. Namun, penggunaan obat-obat perawatan rambut modern yang biasanya berbahan kimia tersebut seringkali menimbulkan efek negatif bagi kesehatan rambut maupun kulit kepala. Berikut ini akan diulas mengenai cara merawat • Read More »