Pantangan bagi ibu menyusui

May 14, 2016 | By suparyo | Filed in: Bayi.

Memberikan ASI pada bayi memiliki banyak manfaat, baik untuk bayi maupun bagi ibu yang sedang menyusui. Saat menyusui, ibu di tuntut untuk memenuhi kebutuhan gizi baik bagi bayi maupun untuk dirinya sendiri, makan makanan dan minuman sehat adalah kunci utama bagi ibu untuk memenuhi kebutuhan akan gizi.

menyusuiArtikel menarik lainya tentang menyusui :

Makanan dan minuman pantangan bagi ibu menyusui

Saat sedang menyusui seorang ibu dianjurkan untuk makan makanan sehat yang baik untuk bayi namun juga terdapat makanan dan minuman pantangan yang harus di hindari. Berikut ini adalah beberapa pantangan bagi ibu menyusui.

Sebaknya anda menghindri makanan berkalori rendah agar tidak mengurangi selera makan dan mendapatkan cukup kalori untuk anda dan buah hati.

Jauhi rokok dan alkool karena dapat membuat bayi anda keracunan serta dapat menghambat pertumbuhan bayi anda terlambat. Jika anda benar benar tidak dapat menghindarinya anda harus membatasi konsumsinya maksimal 2 cangkir perhari. Selain didalam kopi, kafein juga terkandung didalam teh, coklat dan beberapa minuma ringan lainnya.

Jika bayi anda mengalami alergi, periksa makanan yang dikonsumsi ibu dan hentikan makanan makanan yang dapat menimbulkan alergi pada bayi.

Jangan minum obat sembarangan saat menyusui, anda harus berkonsultasi dengan dokter sebelum mengkonsumsi obat tertentu.

Demikian tadi beberapa pantangan yang harus di hindari oleh seorang ibu menyusui, jika anda ingin menambahkan tentang daftar makanan dan minuman yang harus di hindari silahkan menambahkannya melalui kolom komentar yang ada disitus ini. Ibu-ibu lain mungkin sedang membutuhkan bantuan tentang pengalaman anda terkait menyusui.


Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *