Pantangan makanan asam urat

May 11, 2016 | By suparyo | Filed in: Asam urat.

Sayuran apa saja yang boleh dimakan bagi para penderita asam urat? Banyak sayuran yang baik untuk penderita asam urat namun beberapa sayuran manjadi pantangan karena kandungan purin yang tinggi. Baca terus artikel ini untuk mengetahui sayuran apa saja yang menjadi pantangan bagi penderita gout agar asam urat dalam darah tidak tinggi.

Tigginya kadar asam urat dalam darah dapat memicu timbulnya sait gout atau encok. Apa sebenarnya penyakit gout atau asam urat? Gout adalah peradangan yang sangat menyakitkan pada sendi yang disebabkan oleh penumpukan kristal asam urat. Persendian termasuk jempol kaki dan lutut dan tangan adalah target yang paling umum, yang sering diserang penyakit gout.

asam urat

Tingginya kadar asam urat terjadi karena metabolik tubuh kesulitan memproses garam asam urat terutama mempengaruhi ginjal dan sendi yang menimbulkan sebuah kondisi yang menyakitkan.

Jika anda didiaknosa menderita penyakit gout, wajib hukumnya untuk diet rendah asam urat untuk mencegah penyakit menjadi memburuk.

Kami akan memberitahu pada Anda makanan apa yang Anda bisa makan jika Anda menderita gout dan yang sebaiknya dihindari.

Artikel menarik lainnya :

Protein

Jika Anda menderita gout Anda harus membatasi konsumsi prtein hewani.

Daging sapi dan yang lainnya mendorong produksi asam urat seperti halnya ikan laut sehingga anda harus membarasi konsumsinya, paling tidak dua kali seminggu.

Sosis juga tidak baik untuk dikonsumsi sehari hari.

Telur yang dianjurkan tetapi tidak boleh berlebihan

Tahu dan kedelai sedikit saja.

Cara terbaik mendapatkan protein tanpa meningkatkan kadar asam urat.

Susu

Susu dapat anda konsumsi namun sebaiknya memilih produk yang lebih ringan seperti susu skim, yogurt, krim, dll dan selalu lebih suka keju rendahlemak.

Menghindari sayuran berikut

Mereka yang menderita gout sebaiknya menghindari konsumsi asparagus, bayam, lentil, kacang polong, kembang kol dan jamur sayuran ini tinggi purin yang menyebabkan naiknya kadar asamu urat dalam darah.


Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *