Pentingnya makanan untuk kesehatan

March 19, 2016 | By suparyo | Filed in: Nutrisi.

Makanan sangat penting untuk menjaga dan meningkatkan kesehatan dan kualitas hidup. Banyak penyakit dan gejalanya dapat dicegah dan / atau dikurangi dengan makanan yang cukup.

makanan sehat

Sejarah hubungan penyakit dan makanan
Gizi yang baik dengen melakukan diet seimbang dikombinasikan dengan oelahraga teratur merupakan elemen untuk mendapatkan kesehatan yang baik.

Kurang gizi dapat mengurangi kekebalan tubuh, meningkatkan kerentanan terhadap penyakit, mengubah perkembangan fisik dan mental dan menurunkan produktivitas.  Biarkan makanan menjadi obat Anda dan obat menjadi makanan Anda.

Sejak zaman kuno, ada bukti yang menghubungkan diet dengan kondisi beberapa penyakit. Salah satu kasus  ditemukan adalah hubungan antara pelaut diamana dalam jangka waktu yang lama kurang buah-buahan segar dan sayuran dalam diet.

Sejak itu, berabad-abad berikutnya telah diketahui bahwa pentingnya pencegahan penyakit melalui diet sehat dan seimbang, hubungan gizi dan kesehatan didukung oleh beberapa studi ilmiah dan epidemiologi.

Pentingnya kesehatan saat ini berkaitan dengan masalah gizi

Kelaparan dan kekurangan gizi tetap menjadi perhatian di banyak negara berkembang. Makan yang tidak sehat terkait dengan banyak penyebab utama kematian termasuk penyakit jantung, stroke, diabetes dan arteriosklerosis.

Kemajuan besar yang berpengalaman dalam pengetahuan ilmiah tentang gizi dan hubungannya dengan kesehatan manusia telah disertai dengan meningkatnya minat masyarakat untuk mengkonsumsi makanan dengan gizi seimbang.

Gizi adalah ilmu yang banyak masih belum diketahui oleh banyak orang, namun kemajuan ilmiah telah menunjukkan hubungan gizi dan kesehatan. Sebuah diet seimbang dan sehat meningkatkan dan mempertahankan kesehatan, membantu mencegah banyak penyakit. Oleh karena itu, sangat penting untuk meningkatkan diet yang sehat untuk mendapatkan kualitas hidup yang baik.


Tags:

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *