Rahasia kulit cantik

November 26, 2014 | By suparyo | Filed in: Uncategorized.

rahasia-kulit-cantik

Rahasia kulit cantik dengan kebiasaan dan perawatan yang rutin untuk kulit dan gaya hidup sehat merupakan kunci dari kesehatan dan kecantikan kulit.

Tidak semua kulit tercipta sama dan keturunan merupakan faktor penting dalam pembentukan kulit yang indah. Tetapi gen hanyalah titik awal dan kebiasaan dan perawatan kulit yang dilakukan setiap harinya memainkan peranan penting dalam menjaga kecantikan kulit.

Merokok dan sunscreen atau tabir surya

Bayangkan jika dua orang yang memiliki DNA yang sama persis dan yang satu merokok dan berjemur tanpa tabir surya dan yang satunya menghindari keduanya. Hal ini akan membuat perbedaan dalam penampilan kulit mereka.

Mereka yang merokok dan berjemur dibawah sinar matahari tanpa menggunakan tabis usrya akan terlihat lebih tua jika dibandingkan dengan mereka yang tidak merokok dan merka yang menggunakan tabis surya saat berjemur dibawah terik matahari. Mereka yang merokok dan berjemur memiliki garis-garis halus dan lebih banyak keriput juga bintik bintik pada kulit. Dan ini membuktikan bahwa rokok dan sinar matahari dapat menyebabkan penuaan dini.

Rahasia untuk mendapatkan kulit cantik hindari rokok dan selalu menggunakan tabir surya saat berada diluar rumah pada siang hari. Tabir surya minimal SPF 15-30 akan melindungi anda dari UV. Jangan merokok untuk kesehatan tubuh anda secara keseluruhan dan untuk penampilan Anda.

Pertimbangkan Retinoid

Retinoid membantu daam membersihkan jerawat, mengurangi garis-garis halus, meningkatkan produksi kolagen, meringankan bintik-bintik coklat dan memperbaiki tekstur kulit. Bahkan retinoid mambantu dalam mengobati lesi prakanker. Retinoid dijual dengan resep yang mencakup Renova, Retin-A, dan Tretinoin generik. (konsultasikan dengan dokter sebelum anda menggunakannya)

Perawatan kulit sederhana

Gunakan produk yang dibutuhkan agar kuit indah, pembersih sederhana, tabir surya, pelembab, dan retinoid atau retinol. Menggunakan banyak bahan yang berbeda bisa menyebabkan iritasi, dan beberapa bahan membatalkan manfaat masing-masing.

Menggunakan produk kecantikan yang tepat

Mengubah produk yang berbeda setiap minggu dapat menjadi kontraproduktif. Mungkin anda dapat menyesuaikan rejimen kecantikan sesuai dengan musiman kecuali jika kulit Anda bereaksi dengan bengkak, kemerahan, atau merasakan sensai terbakar pada produk yang baru sebaiknya berhenti menggunakannya.

A Life Seimbang Menghasilkan Anda Kulit Terbaik

Penuhi nutrisi sesuai dengan kebutuhan, anda dapat memulainya dengan mengkonsumsi buah dan sayuran seperti mangga, blueberry, dll.

Yoga akan membantu dalam mengatasi stres anda sehingga dapat efek buruk stres bagi kulit. Kegiatan seperti yoga dan meditasi membantu menjaga stres di cek, yang pada gilirannya mengurangi pelepasan hormon stres yang memperburuk kondisi seperti jerawat, eksim, dan rosacea.

Tidur cukup sekitar 8 jam setiap malam. Tidur yang teratur, akan mengoptimalkan sekresi alami hormon pertumbuhan manusia, yang mempromosikan pergantian sel dan produksi kolagen. Dan olahraga meningkatkan sirkulasi dan aliran nutrisi ke kulit.

Kunci untuk mendapatkan kulit cantik ternyata menjadi campuran ilmu pengetahuan, akal sehat, kebiasaan hidup sehat secara keseluruhan.


Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *